здоров

Зараз ви встигнете зупинитися, заспокоїтись і сприйняти своє тіло і душу. Він хоче щось вам підказати? Можливо, вам слід щось додати до своїх зобов’язань.

Традиційна китайська медицина сприймає і лікує організм на основі енергії CHI, що протікає через нього. Він знаходиться в постійному русі, і коли його блокують, він негайно попереджає вас про відновлення балансу у вашому тілі. Годинник тіла відображає точні проміжки часу, протягом яких максимум енергії накопичується в певних органах. Добре знати біогодинник, особливо якщо ви почуваєтеся не найкраще, але ви не знаєте, в чому може бути проблема.

Якщо певний орган не гармонує і не має належного середовища для роботи на 100%, на думку експертів китайської медицини, деякі люди можуть повідомити, що переривають нічний сон приблизно в той же час. Це пов’язано з тим, що може статися закупорка, яка перешкоджає потоку енергії. Закупи викликають як фізичні, так і психічні проблеми.

Натисніть тут і дивись здорові поради, що може допомогти вам у вирішенні таких проблем.

5-7: Колон

Будь-які симптоми в цей час, особливо травні, сигналізують про проблеми з товстою кишкою. Тому зверніть на це увагу. Чи знали ви, що цей час є найбільш ідеальним для вставання з ліжка та пересування травлення? Товста кишка перебуває під найбільшим потоком енергії і має найбільший потенціал для виведення забруднюючих речовин з організму без зусиль.

7-9: Шлунок

Навіть традиційна китайська медицина дотримується твердження, що сніданок - це основа здорового та активного дня. Саме в цей час шлунок має найкращу здатність засвоювати поживні речовини, які він отримує. Тому сніданок повинен містити якомога більше клітковини, білків та корисних жирів.

9-11: Селезінка

Відповідно до TCM, цей орган відповідає за перетворення отриманих поживних речовин в енергію. У виробництві ХІ і крові взагалі немає шляху
найважливіший. Без нього клітинам мозку не вистачає «палива», що призводить до зниження здатності до концентрації. Тож якщо у вас вранці є ласуни, ви відчуваєте втому, здуття живота або неуважність, то селезінка, швидше за все, є головним винуватцем.

Селезінку зміцнюють цільнозерновими злаками, бобовими, кабачками, гарбузом, нежирним м’ясом, рибою, морквою, курячими та пряними супами, особливо корицею, імбиром, коріандром та солодкою.

11-13: Серце

На думку китайських медиків, в цей час недостатня робота серця збільшується. Дослідження також показали найвищу частоту серцевих проблем. Якщо ви відчуваєте сильне серцебиття або колючий біль, це ознаки дисбалансу. Окрім фізичного, цей орган життя є не просто символом емоцій. Він також має наші почуття у владі.

13-15: Тонка кишка

Ви теж хочете в цей час подрімати, чи тягнетеся до цукру та кофеїну? Це ознака того, що тонкий кишечник гостро потребує енергії та зміни способу життя. Або у вас проблеми з перетравленням їжі, або ви просто не снідали поживно.

15-17: сечовий міхур, 17-19: нирки

Ваші нирки зберігають запаси енергії. Тіло малює їх пізно вдень, і тому ви повинні почуватись настороженими та активними. Якщо все навпаки, то вас, ймовірно, контролює високий рівень гормону стресу, кортизолу та надмірного вироблення адреналіну в надниркових залозах. З емоційного боку ви можете відчувати занепокоєння, з-за частого сечовипускання та відрази до холодної погоди.

19-21: Серцебиття, 21-23: Меридіан трьох обігрівачів

Вони не є органами як такі, але вони відіграють важливу роль у процесах життєдіяльності. Меридан відповідає за координацію та регулювання енергії, а перикард захищає серце.

23-01: Жовчний міхур, 01-03: Печінка

Ви випадково прокидаєтесь без жодної причини близько пів на першу ранку? Слід звернути увагу на печінку. Будь-який його тягар та токсичність проявляються в цей час. Це типова проблема здоров’я для сучасного бурхливого життя населення. Судоми в м’язах, запори, а також зміна настрою також можуть сигналізувати про енергетичний дисбаланс печінки.

Згідно зі східною медициною, печінка також пов’язана із зором. Якщо ви проводите багато часу за комп’ютером, він ослабне. З жовчним міхуром пов’язана емоція гніву, яка може перерости в агресію. Зосередьтеся на напористості та зміцніть обидва ці органи.

03-05: Легкі

Якщо ви спокійно спите в ці години і не маєте симптомів, ваші легені та дихальна система в порядку. У цей час легені накопичують кисень, щоб доставити його всьому тілу. Якщо ви прокидаєтесь від кашлю або задишки, будьте розумні! Якщо це трапляється регулярно, подумайте про звернення до лікаря, це може бути астма. Ви відчуваєте занепокоєння та сум? Сигнал депресії також може розбудити вас.