Сьогодні існує безліч дуже дорогих таблеток або засобів, які обіцяють швидко схуднути на кілька кілограмів, але більшість з них не працюють, і найгірше - це вони можуть дуже нашкодити вашому здоров’ю.

дієта

Але ми представимо вам 100% ефективну та здорову дієту, при якій ви втратите 5 кілограмів всього за 3 днітак, ця дієта вже відома у всьому світі, і найбільш характерним є рівень його ефективності.

Ця дієта зосереджена на ананасі, який є одним із найбільш часто використовуваних фруктів для схуднення, оскільки він містить сечогінні, травні та антиоксидантні властивості.

Хочете знати цю дієту?

День 1:

  • Сніданок: Два цільнозернових сухарики або цільнозерновий тост і дві скибочки ананаса.
  • Обід: Приготована брокколі з невеликим яловичим філе на грилі та двома скибочками ананаса.
  • Вечеря: Салат, шматок грудки на грилі і дві скибочки ананаса.

День 2:

  • Сніданок: натуральний йогурт, два тости з цільної пшениці та дві скибочки ананаса.
  • Обід: Дві скибочки ананаса, двісті грамів лосося на грилі.
  • Вечеря: Два скибочки ананаса, банка тунця у воді з листям салату.

День 3:

  • Сніданок: Два цільнозернових сухарики, кава та дві скибочки ананаса.
  • Обід: Овочі, приготовані на пару, з грудкою на грилі та двома скибочками ананаса.
  • Вечеря: Овочевий крем, який ви хочете, як можна легший, і дві скибочки ананаса.

Їжу можна ароматизувати оливковою олією, сіллю та оцтом у розумних кількостях.

Ця дієта на 100% ефективна і корисна для здоров’я