Огіркова дієта. Фото: Unsplash
Ви можете використовувати цей план харчування в надзвичайних ситуаціях; ми розповідаємо вам, як це зробити, не загрожуючи здоров’ю.
огіркова дієта ідеально, якщо ви хочете швидко схуднути. Дотримуючись цього плану харчування, ви могли б скинути до 3 кілограмів за 3 дні тому безпечно і без ризику для свого здоров’я.
Перше, що ми повинні прокоментувати, це те, що огіркова дієта Це незапальний план харчування, тобто усунення зайвої рідини та втрата деяких розмірів за короткий час, але без причини це слід робити більше трьох днів або більше двох разів на місяць.
Огірок - це супер їжа, яка, крім того, що є легкою, має багато позитивних властивостей для нашого організму. Серед його властивостей можна назвати бета-каротин, антиоксиданти та вітамін С, тому огіркова дієта це також здорово.
4 речі, які ви повинні робити, щоб схуднути щодня
Крім того, регулярне вживання огірка допомагає поліпшити травлення та прискорити обмін речовин, оскільки в ньому є велика кількість води та клітковини. Тим не менш, ми поділяємо план харчування, який згідно з цифровим порталом Excelsior допоможе вам схуднути на 3 кілограми за 3 дні, приблизно.
Сніданок
- 1 огірок, нарізаний без шкірки
- 1 склянка води з лимоном без цукру
СЕРЕДИНА РАНКУ
ЇЖА
- Нежирний овочевий бульйон
- Салат з огірків з листям салату
- Несолодкий зелений чай
ПОСЕРЕДІНЬ
- 1 желатин без цукру
- 1 несолодкий червоний чай
ВЕЧЕРЯ
- Салат з огірків з листям салату
- 1 порція риби або курки, смаженої на грилі
Суперечності
Рекомендується не робити цим людям, які страждають алергією на аспірин або будь-які протизапальні засоби, а також тим, хто страждає на гіпертиреоз.