Подагра утворюється завдяки накопиченню в суглобах стопи сечової кислоти, яка накопичується внаслідок неправильного виведення токсинів.
Можливо, мало хто знає, що подагра розвивається у тих, хто має проблеми з метаболізмом сечової кислоти. Це прискорює розвиток артриту в дрібних кістках стопи. Типовими симптомами подагри є скутість, набряклість ніг і сильний біль.
Накопичення сечової кислоти відбувається за рахунок пуринів.
Ці речовини містяться в багатьох продуктах харчування, які ми споживаємо день у день.
Зайвий рівень сечової кислоти в крові (гіперурикемія) зазвичай виявляється у хворих на подагру. Результат не означає, що високий рівень сечової кислоти повинен супроводжуватися подагрою.
Коли нирки не можуть нормально виводити сечову кислоту, вона починає утворюватися і зберігатися в суглобах. На щастя, існує незліченна кількість природних способів змити сечову кислоту, щоб допомогти вам швидко почуватися краще.
Це позбавить від кристалізації сечової кислоти!
Зміна способу життя та харчових звичок - це те, що ми всі можемо зробити, щоб усунути ці скарги. Овочі, органічні продукти, риба та цільні зерна повинні бути включені в наш раціон якомога більше поживних речовин. Вичавлюйте насичені жири, цукри, оброблені продукти і пильно вживайте потрібну кількість рідини!
Пийте багато рідини при подагрі, щоб запобігти загущенню сечі, утворенню кристалів сечової кислоти в нирках та утворенню каменів у нирках.
Коли наш організм достатньо зволожений, легше позбутися токсичних речовин та сечової кислоти. Тож давайте пити більше води та біо-напоїв, соків та намагатися усунути нервозність.
Чудовими пуриновими розрядниками є наші лужні лікувальні води (Бальфі, Параді, Сальвус) та чай з кропиви.
Дієта проти подагри
Метою дієти при подагрі є зниження рівня сечової кислоти в сироватці крові за рахунок зменшення споживання пуринів, нормалізації маси тіла та запобігання судом при частих, невеликих прийомах їжі з низьким вмістом жиру. Однак важливо, щоб дієта не включала надто жорстких обмежень. Допоможіть і не ускладнюйте життя хворого на подагру.
Наступні природні методи можуть допомогти при подагрі
● Харчова сода - чудовий засіб для лікування подагри. Зробіть суміш з 2 дл води і ½ чайної ложки соди. Якщо проблема є більш запущеною, ми можемо збільшити кількість харчової соди до 1 чайної ложки.
● Зберігаючи природну лужність нашого тіла, ми можемо легше захистити його від негативних наслідків подагри. Тому важливо вживати лужну їжу та напої. Одним з найкращих для цієї мети є лимонний сік, який може розщеплювати камені сечової кислоти. Візьміть велику порцію лимона і вичавіть у склянку води. Напій випити перед сніданком!
● Яблучний оцет також є ефективним підщелачувачем завдяки яблучній кислоті, що в ньому міститься. Ця спеціальна кислота розщеплює сечову кислоту і виводить її з організму. Столову ложку яблучного оцту залийте склянкою (2 дл) води. Приймайте його двічі на день, перед обідом і вечерею!
● Активний інгредієнт куркуми, куркумін, також має цілющу дію проти подагри. Він підтримує роботу нирок, а також пригнічує інфекції.
● Бромелайн в ананасі також має протиінфекційний та знеболюючий ефект.
● Насіння льону також ефективно зменшує рівень сечової кислоти.
Щоб запобігти скаргам, одне з найважливіших справ, яке ми можемо зробити, - це прагнення до здорового способу життя.
- Відновлення суглобів та суглобів після травми, артрит
- Оніміння в руці - симптоми тунельного синдрому Біль у суглобах в середньому пальці лівої руки
- Психологічне лікування суглобів - OTSZ Online - Ревматоїдний артрит
- Біль у сироїді в суглобах - Роль дієти у лікуванні артриту
- Суглоби болять Джесс Симптоми, причини та лікування болю в суглобах