Спека вже не за горами, незабаром ми зможемо дістати шорти та бікіні з шафи, але чи готові до цього наші ноги?
Якщо ви хочете продемонструвати ідеальні ноги цього літа, у вас ще є час боротися з целюлітом, який накопичився взимку. Враховуючи ці прості кроки, ви зможете продемонструвати кілька завидних ніг. І попрощатися з целютитом до літа.
1-. До побачення жир! Так, настав час почати харчуватися здорово, якщо целюліт - це не що інше, як жирова клітковина під шкірою, перше, що нам потрібно зробити, це уникати створення більше, тому ми повинні попрощатися з їжею будь-якої їжі, що містить насичені жири, окрім ваших ніг, ваше здоров'я в цілому буде вдячне вам.
дво-. Забезпечує свіжість. Свіжа їжа стане вашим найкращим союзником, забудьте про перероблену їжу або фаст-фуд. Вживайте протягом дня всі овочі та фрукти, які ви можете, їх внесок у вітаміни та мінерали додасть вам бадьорості в той же час, що і допоможе вам вивести жир з організму. Якщо ви також будете їсти продукти, багаті антиоксидантами, цього літа ви отримаєте ідеальну шкіру.
3-. Багато п'є. Вживання великої кількості води допоможе вам вивести з організму жир і запобігти затримці рідини в ньому. Якщо ви п'єте рідину, переконайтесь, що вона не містить цукру. Тому ми рекомендуємо пити воду.
4-. Вправа. Вправи на серцево-судинну систему допоможуть вам покращити результати, які ви отримуєте з дієтою. Переміщення м’язів зменшить накопичення жиру в організмі.
Пам’ятайте, що для отримання оптимального результату вам слід починати з малого і збільшуватись у міру набору фізичної сили.
5-. Масаж. Застосування масажу на ділянках, уражених целюлітом, допоможе вам легше позбутися від нього.
Ви можете наносити антицелюлітні креми та супроводжувати їх за допомогою масажного пристрою, такого як MassterPlus, отримуючи видимі результати за кілька тижнів.
Чи готові ви боротися з целюлітом до літа? Якщо ви виконаєте ці 5 кроків, ви зможете його отримати! Так, постійність дуже важлива.