Є кілька проблем, які впливають на появу подвійного підборіддя, наприклад, надмірна вага та обвислість, але є також багато природних рішень може допомогти зменшити його поступово. Шия - це частина нашого тіла, про яку ми, як правило, забуваємо, поки не починаємо помічати, що воно старіє.

Тому в цій статті ми даємо вам ключі, які допоможуть усунути подвійне підборіддя природним шляхом, виконуючи кілька простих вправ і дотримуючись загальних порад щодо здоров’я.

хірургічного

Надмірна вага і подвійне підборіддя

Коли подвійний підборіддя не дуже перебільшений, це може бути пов’язано із збільшенням ваги, тому першим кроком для боротьби з ним буде уникайте набору ваги і, по можливості, худніть.

Щоб досягти цього, ми повинні харчуватися збалансовано, уникаючи рясних вечерь. Супроводжуючи збалансоване харчування, регулярно виконують фізичні навантаження є одним з найкращих інструментів для зменшення ваги.

Крім того, ми надаємо вам їх інші поради щоб допомогти вам схуднути без великих жертв:

Чи є провисання?

В інших випадках подвійне підборіддя пояснюється більшою мірою в'ялістю тканин обличчя та шиї, а не стільки жировою тканиною. Коли це причина, як правило, це пов’язано з різкою втратою ваги, старіння або генетичні проблеми.

У цьому випадку це рекомендується збільшити споживання білка, які є молекулами, що надають твердість тканинам. На додаток до тваринного білка (м'яса, риби, яєць, молока) ми можемо приймати також рослинні білки, які містяться в бобових, горіхах, грибах, серед інших продуктів.

Важливість відлущування та зволоження

Дуже важливою звичкою намагатися зменшити подвійне підборіддя є відлущування, зволоження та глибоке живлення ділянки. Метою цієї звички є оновлюють мертві клітини шкіри для стійкості їй і уникайте подвійного підборіддя.

Пілінг можна робити за допомогою натуральних продуктів, таких як сіль, цукор, бікарбонат натрію раз на тиждень. Для його проведення потрібно застосувати скраб на зволожену шкіру подвійного підборіддя, кружляючи пальцями щонайменше хвилину. Далі ми видаляємо скраб, висушуємо шкіру і зволожуємо її.

Що стосується зволоження, його слід робити щодня, один-два рази, з рослинними оліями, що підходять для типу шкіри: кокос, мигдаль, шипшина, тощо Ми скористаємося цим моментом для масажу шкіри, щоб сприяти усуненню подвійного підборіддя.

Які вправи ми можемо робити?

Нарешті, основна частина зменшення подвійного підборіддя, незалежно від його причини, робить серію вправ щодня. Досить буде робити їх протягом 10 хвилин, але головне - це наполегливість.

На закінчення, хоча не існує чудодійного методу усунення подвійного підборіддя, ми можемо застосовувати деякі вправи та доглядати, щоб поліпшити його зовнішній вигляд. Уникання зайвої ваги та використання деяких косметичних засобів дозволяють мінімізувати їх розмір.