лікувальних

Товста кишка - остання частина травної системи, що характеризується довгою та порожнистою трубкою, в якій зберігаються відходи, які організму не потрібні.

Його правильне функціонування визначає різні аспекти здоров'я, оскільки, в свою чергу, поглинає воду і натрій, щоб підтримувати рівень електролітів в рівновазі.

Незважаючи на те, що він постійно працює для виведення токсинів через кал, іноді він може зазнати змін через перевантаження відходів або дисбаланс його бактеріальної флори.

З цієї причини уникати ускладнень як на травному рівні, так і в цілому за станом здоров’я, рекомендується регулярне очищення цього органу за здоровими звичками.

Простий і безпечний спосіб його очищення - це приготування певних лікарських настоїв, що мають травні та протизапальні властивості.

Його регулярне споживання, або протягом певного періоду, відновлює ваш природний рН та сприяє збільшенню вивезення відходів.

Чи наважуєтесь ви їх спробувати?

Настої для товстої кишки:

1. Настій насіння кропу

Насіння кропу відомі своєю протизапальною та травною дією дезінтоксикаційний засіб, що допомагає очистити товсту кишку, не викликаючи роздратування.

Їх рекомендують заспокоїти запалення живота, важкість та інші симптоми, пов’язані із затримкою токсинів у цьому органі.

Інгредієнти

  • Насіння кропу (5 г).
  • Вода (250 мл).
  • Мед (25 г).

Підготовка

  1. Додайте насіння кропу в склянку окропу і покрийте настій.
  2. Зачекайте, поки воно відпочине 10 хвилин, процідіть і підсолоджуйте столовою ложкою органічного меду.

Режим споживання

Приймайте настій натщесерце протягом 3 тижнів.

2. Анісовий настій

Аніс має ветрогонними та дезінтоксикаційними властивостями, які, крім усунення газів, відновлюють рух кишечника для усунення накопичених відходів у товстій кишці.

Його активні сполуки покращують процес травлення і сприяють розкладанню речовин, які, як правило, зберігаються.

Інгредієнти

Підготовка

  1. Додайте столову ложку насіння анісу в склянку окропу і дайте напою відпочити.
  2. Через 5 або 10 хвилин, коли стане тепло, процідіть його.

Режим споживання

Приймайте настій натщесерце 2 або 3 тижні поспіль.

В якості профілактики розладу травлення приймайте його принаймні 3 рази на тиждень.

3. Настій шавлії

Екстракти, що виділяються листям шавлії, є протизапальними та сприяти відновленню кишкової діяльності для вигнання відходів.

Рекомендується заспокоювати симптоми подразненого кишечника, включаючи запаморочення, блювоту та діарею.

Інгредієнти

Підготовка

Режим споживання

Приймайте настій теплим, до 2 разів на день.

Повторюйте лікування протягом 2 тижнів.

4. М’ятний настій

Відомий своєю здатністю заспокоювати важкі травлення, м’ятний настій - це дезінтоксикаційний напій допомагає очистити кишечник у разі закупорки, подразнення або запору.

Він дбайливо впливає на бактеріальну флору і має легкий ветрогонний ефект, що зменшує газоутворення.

Інгредієнти

Підготовка

Режим споживання

Випийте чашку настою натщесерце і повторіть прийом в середині дня.

Приймайте його принаймні 3 тижні поспіль.

5. Настій чебрецю

Чебрець виділяється як травний детоксикант, оскільки допомагає відновити роботу товстої кишки.

Це також покращує засвоєння поживних речовин і запобігає накопиченню відходів у шлунку та кишечнику.

Інгредієнти

  • Чебрець (5 г).
  • Вода (250 мл).
  • Мед (25 г).

Підготовка

  1. Занурте чайну ложку чебрецю в склянку окропу і дайте йому настоятися протягом декількох хвилин.
  2. Коли тепло, і рослина випустила свої екстракти, процідіть його і додайте мед.

Режим споживання

Споживайте чашку настою після кожного основного прийому їжі протягом 3 тижнів.

Готові очистити товсту кишку і відчути своє тіло легшим? Запам’ятайте це для досягнення оптимальних результатів, вам слід доповнити споживання цих напоїв збалансованою дієтою, контролюється вміст жиру та калорій.

  • Lorenzo-Zúñiga V, Moreno de Vega V, & Boix J. (2012). Підготовка до колоноскопії: види засобів для чищення та ваг. Преподобний Есп Енферм Діг (Мадрид). https://doi.org/10.4321/S1130-01082012000800006
  • Arbizu, R., & Nurko, S. (2015). Товста кишка: будова та функції. В Encyclopedia of Food and Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00187-2
  • Рубесін, С. Е. (2012). Колон. У практичній флюороскопії трактів ШКТ та ГУ. https://doi.org/10.1017/CBO9780511736520.010

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.

Слово нутелла радує багатьох, хто божеволіє від цього класичного какао-крему з фундуком ...

Якщо хтось все ще сумнівається у популярності цього напою, дані ясні: у всьому світі їх вживають ...

Користь ячмінного чаю для когось є новиною, а для когось знайомою. Це загальний компонент ...

Приготування настою з імбиру з лимоном - здоровий варіант споживання домашнього чаю. Імбир - це ...

Користь чаю з куркумою пов'язана з походженням рослини, трав'янистої рослини з сімейства ...

Говорячи про трав'яні напої, дуже часто думають, що чай, настій та трав'яний чай - це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.