- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені 23 роки, я вимірюю 167 см і важу 68 кг. Моя мета - схуднути на 63 кг, спочатку мені цього достатньо.
Чи любите ви чесно писати нашу дієту, вправи та нашу втрату ваги кг щодня, принаймні протягом одного місяця?
Хтось приєднається?
Але тільки справді серйозний, хто писатиме тут хоча б раз на два дні.
Якщо ви хочете додати, напишіть свій вік, зріст, вагу та свою мету.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
flowerka та stihlebody: Я рада, що ви почали тему з джинсів:) У мене теж така проблема! полягає в тому, що моя фігура - це загальна груша, маленькі груди і відносно маленький живіт, але великі стегна і стегна. також джинси, які я надягаю на стегна на живіт, вони також кладуть 10 див. і навпаки . що б нормально на животі порвалося, якби я хотів сісти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви можете написати мірки навіть зараз, якщо хочете, я все ще не обідаю, кабачки ще не спечені.
Ну, справді джинси, сукні, гарні штани, джинсові шорти, короткі міні-спідниці важко купувати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
stihlebody: так що ви точно дасте без проблем:-)))))
але ми також можемо вживати заходів, але мені їх дуже соромно. Я повинен відмовитись сьогодні або до завтрашнього ранку, щоб виміряти?
але з цими джинсами це дійсно жахливо, і я навіть не кажу про розміри. але я ненавиджу купувати джинси, тому що коли вони мені подобаються, вони мають S, M. і я аааааааааа далеко позаду.
Ну, справді, у мене зараз навіть немає джинсів ... Я змушений ходити в такому майже елегантному льоні, з поясом, це не годиться для моїх грудей (я це ненавиджу), але що мені робити?.
інакше n aolovrant Я хочу мати трохи фруктів (але у нас є лише банан)
а на вечерю не знаю, щось простіше, я це ще напишу. і ти? а яким був обід?:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
flowerka: Що ти матимеш після обіду? Ми не будемо записувати свої мірки тут? ти дивись, ти не одягаєш нічого, що ми тут продаємо.
Я сподіваюся, що до того часу, як я піду до школи, у мене точно буде 65 кг, і я точно хочу поставити їх у 63 кг.
Минулого разу, коли я був у магазині, там теж були чудові штани, але коли я виглядав більшим, вони були XXS, XS, S, M, вони, мабуть, не мають більших розмірів. Ну, чудово, тому якщо хтось понад 70 кг, вони більше не купуйте ці штани. Але я все ще дивуюсь, що є розміри XXS, XS, це не страшно?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
stihlebody: дякую:-)))
так, я можу це робити щодня, тому наразі:-) Мене це не дуже мотивує, навіть коли такі немовлята хочуть схуднути, це швидше набирає мені номер:-))
але я, мабуть, найтовстіша з вас тут, тож точно час щось зробити із собою. дозвольте мені хоча б маленького котика до моїх 20-х років:-) (листопад:-)
тому що це факт про життя, я не можу собі нічого придбати, особливо штани, тому що я груша, і зазвичай таких джинсів у моєму розмірі немає в усьому місті: - ((
Я хочу їсти як кожні 3 години, коли встаю так пізно на сніданок, обід, ол. і вечеря. це не повинно бути строго 6-го, коли я знаю, що не лягатиму спати до 11-го.
а ввечері я їду на зумбу, тому з нетерпінням чекаю:-)) вчора я трохи зміцніла і у мене прокляті м'язи, і я зробила хорошу розтяжку.
інакше обід виглядає приємно:-) хороший смак тоді:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
flowerka: Я рада, що ти тут. У мене сьогодні на сніданок було 3 нектарини. Я хочу зробити щось із кабачків на обід, але я не хочу, щоб воно було смаженим, я, мабуть, зроблю хлібобулочні вироби з помідорами, цибулею і картоплю.
Чи можете ви писати тут щодня? Принаймні ми могли б підтримувати одне одного.
Я не дуже мотивований, якщо пишу тут дівчат, які важать 59 кг, 170 см і хочуть схуднути на 3 кг.
Я буду стискати вам пальці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Misel711: це саме такий мій план:-) і це завжди було:-) Я керую теорією в роки, коли я намагався схуднути (і як це не парадоксально, я просто набираю вагу), я все ще зазнаю невдачі на практиці.
але вже не! Завжди було так, ніби я приймав його з понеділка, з першого, з завтрашнього дня, але ви це знаєте, чи не так? хоча я знаю, що це фігня.
отже, сьогодні я вставав близько десяти разів у своєму житті, тому, мабуть, здогадуюсь трохи менше:-)
R: йогурт фігурка з соєвим рогом
В: картопля. каша з бичачим оком (2 яйця) і кетчупом (не знаю, але мені більше нічого дати)
і я вже не знаю. Я буду постійно слідувати за вами тут:-))) і писати:-)
гарного дня!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
flowerka: не хвилюйся, ти можеш це зробити! потрібно бути особливо розумово комфортним! Не зважуйся кожен день і класичні правила. невеликими порціями і часто. а коли ти голодний, випий і знайди якусь діяльність, щоб не думати про це . Я їжу приблизно кожні дві години. все можливо . а ввечері я волію спати, щоб не бути голодним: DDD дізнайся, як справи, якщо хочеш щось знати .:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт коти! Я рада, що знайшла вас тут, хотіла б приєднатися і нарешті хоч щось втратити, бо я страшенно незадоволена собою, від постійного переїдання та набуття цього:-(
19 років
170см
78 кг + -1 кг (сьогодні я знову з'їв стільки і досі голодний. Або що це, я, мабуть, більше не можу розпізнати, що голодне)
дитина, допоможіть мені:-( можу я нарешті це зробити? Я бачу, що ви поки що тут:-)) просто продовжуйте йти котам, ви дасте це: -) (можливо, мені теж)
лише тоді, коли я перестаю вірити в це, тому що я починав стільки разів. тривав 5 днів і закінчувався. знову зміна. і в той же час займаюся спортом 5 разів на тиждень, я люблю спорт, так що ти знаєш про те, скільки я з'їдаю, коли я все ще так важу:-( о (і це не м'язи, мене все трясе, в житті ніхто сказав би, що я коли-небудь ворушив дупу) - (((