Коли у вас є смак і ви твердо вирішили поліпшити свою фігуру, ви можете почати худнути в будь-яку пору року. Те, що є перевагою для одного в певний час року, може бути обмеженням для когось.
Початок календарного року - сприятливий час для схуднення для тих, хто взяв на себе новорічні зобов’язання і хоче їх якнайшвидше виконати, або для тих, хто має надмірну вагу і до літа потрібно якомога більше схуднути Якщо ви знаєте, що на початку року у вас будуть трудомісткі робочі проекти та багато ділових поїздок, плануйте схуднути на той період, коли ви будете менш зайняті і матимете більше часу для себе та для схуднення. Наприклад, навесні вона стає дуже бідною, оскільки ідея майбутнього літнього сезону є спонукальною. Однак весна - не найкращий час для схуднення, наприклад, для тих, хто страждає сезонною алергією. Алергікам слід виділити зиму для схуднення і почати худнути або в кінці, або на початку календарного року.
Влітку стає погано, коли хороша погода також допомагає нам схуднути. У цю пору року є багато свіжих овочів і фруктів, і більшість з нас, природно, віддають перевагу більш легкій і менш калорійній їжі. Тому влітку у нас зазвичай не виникає проблем з дієтами. Ми більше часу проводимо на природі, більше рухаємось і займаємось спортом. Однак, якщо літо занадто спекотне, люди, які страждають від високого кров’яного тиску або інших серцево-судинних захворювань, не повинні худнути. Їм краще, якщо вони починають худнути восени. Осінь - вдалий час для схуднення для всіх. Незважаючи на майже оптимальні умови для схуднення, восени людей, які худнуть набагато менше, ніж на початку року. Можливо, це тому, що осінь недостатньо мотивує людей до схуднення.
Завдяки добре розробленій програмі зниження результати схуднення завжди будуть незалежно від пори року. Тому тільки від вас залежить, коли ви вирішите почати худнути.