• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, я хочу запитати, якщо хтось НЕ ЗНАЄ ВПРАВ НА ФОРМІ ФОРМИ ЯБЛУКИ. МОЖЛИВО БУДЬ-ЯКИХ РЯДКІВ НА МРЕЖІ, А ПОТІМ. ЦЕ МНОГО ДОПОМОГО ДОПОМОГО І В основному на талії. І ДОБРО ДОБИ НАПИСАТИ ТИХ, ЩО ТАКОЖ ДОСВІДЖАЛИ ВПРАВИ. TAK ZATIAL DIKY

Варіанти Попередити зловмисний

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

допомагає лише при повній втраті ваги. аеробні тренування, біг, їзда на велосипеді, швидка ходьба тощо. Таким чином ви втрачаєте вагу від усього тіла . просто від живота

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

ви відпускаєте і за який час ви втратили ці 16 см. тепер у вас є паспорт. Я б дуже хотів схуднути. Я не знаю. а в мене немає хворої лавки чи ребер. а в цьому, де я живу, немає фітнес-центрів чи спортзалів. - (((. а на тій похилій лавці це не вправа на живіт. і як нормально, як точильники ? Я зараз "вправляюся") Я жорстокий на цьому хула-хоп-колі. ти думаєш, це допоможе? ? і ви не знаєте, як довго мені довелося б витримати кожну величезну вагу, вибачте за стільки питань, ви можете також списати інші.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

ти саме такий тип, як я. У мене також була фігура яблука, коли я ще був товстим, тепер, коли я оголений, маю фігуру з тканини і хотів би дупу, але у яблук, мабуть, ніколи не буде справді бабусиних сідниць, лише мій живіт. але. інакше найефективнішими на поясі є звичайні папки на похилій лавці і живіт високо на ребрах, принаймні це зайняло мене, я схуд на поясі 16см, а це супер, тому я тримаю пальці схрещеними, нехай вам вдасться скиньте якомога більше з пояса.