ТОП 20 НАЙБІЛЬШИХ БРУТАЛЬНИХ РОЗРЯДІВ ІСТОРІЇ БОКСУ
Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Організму потрібен час. Можна очікувати, що ще більша вага зайвої ваги буде втрачати до півкілограма на тиждень - це може бути перевищено максимум за перші тиждень-два, коли надмірно затримана вода видаляється на додаток до жиру.
Швидша втрата ваги неможлива в довгостроковій перспективі, і при поспіху втрата м’язів стає все більшою частиною втраченої ваги, що призводить до уповільнення обміну речовин та підвищеного ризику ожиріння.
Вам набагато краще вибрати стійку програму, яка не голодує вас і уникати небезпечних, шкідливих крайнощів. Втрата ваги за три місяці Дотримання плану схуднення вагою 69 кг не означає, що ви не можете досягти вражаючих результатів.
Незважаючи на те, що ви будете худнути трохи повільніше, коли будете постити, кінцевим результатом буде здоровіше, твердіше тіло, а тим часом ви зможете виробити звички, які допоможуть вам зберегти набрану вагу. За три місяці до літа ви вже не зможете попрацювати ні фунта, але так, і це в значній мірі спостерігається у втраті ваги у 69 кг.
Успіхи, досягнуті за три місяці, ми показуємо на фото!