На велике здивування, однотижнева відмова від солодощів, фруктові дні і навіть рисова дієта не допомогли. Ви придбали в продажу красиві сукні, які були трохи обтягуючими, але вони будуть лише через тиждень. Ну, десерти, медові коржі, салат з майонезом, медові вафлі та варене вино чесно тримають своє становище на вашому тілі та заповнюють кожен вільний простір широких светрів. Новорічні зобов’язання назавжди зникли, і новий одяг висить у шафі і чекає своєї можливості, яка може навіть не прийти. Але, чи є рішення? Так, ви все одно будете носити свій одяг, кількість кілограмів буде відповідати вашим уявленням і особливо без стресу, приготування їжі, підрахунку калорій і без голоду.

мене

Це не диво, не новина, про яку ви коли-небудь чули. Це просто перевірена, проста дієтична програма, яка підходить для будь-якого віку, діабетиків, людей з гіпертонією, надмірною вагою та проблемами з травленням. Її секрет полягає в декількох принципах: їжте п’ять разів на день з рівними тригодинними інтервалами менші порції здорової та збалансованої дієти, пийте багато рідини (2,5-3 літри на день) і щодня дайте тілу трохи фізичних вправ або легких вправ день.

4-тижнева дієтична програма EasyDiet - це повноцінне харчування 6 днів на тиждень, п’ять корисних та смачних страв на день. Сьомого дня тижня ви їсте все, що вам подобається (ви також можете дозволити собі келих хорошого сухого вина). Однак навіть у цей «вільний» день слід дотримуватися режиму пиття та 3-годинних інтервалів між прийомами їжі. Серед напоїв найбільш рекомендовані чиста вода, трав’яні, зелені або фруктові чаї, а також ненасичені, нефарбовані та несмачні столові води. Також можна пити каву з молоком. Вранці для початку метаболізму рекомендується приймати 1000 мг вітаміну С.

Їжа в програмі EasyDiet готується з якісних та свіжих інгредієнтів в оливковій олії, ароматизованих морською сіллю та зеленню, без штучних підсолоджувачів, глутамату та барвників. Меню складається фахівцями з здорового харчування і складається таким чином, щоб організм отримував цінну та збалансовану дієту.

За допомогою цієї програми ви можете схуднути приблизно на 4 - 5 фунтів, ви навчитесь їсти здорово і регулярно, а також можете оновити гардероб п’ять років тому.

Тож як розпочати свою подорож до здорового харчування? На початку рекомендується особиста консультація фахівця, який підготує дієту відповідно до ваших потреб та вимог. Вони також враховують ваші попередні харчові звички та ваші знання про “дієтичні” помилки, які ви допустили. Також важливо звернути увагу фахівців на можливу алергію на їжу або деякі її інгредієнти в їжі. Також можлива телефонна або письмова консультація.

EasyDiet знаходиться за адресою Matúšová 12 в Братиславі, недалеко від Гірського парку, в напрямку амфітеатру. В даний час він також представлений у Нітрі, Дольному Кубіні та Кошице.

Проконсультувавшись та склавши меню, в одному із згаданих відділень ви просто підберете здорову та збалансовану дієту на кожен тиждень протягом наступних 6 днів і зможете забути про харчові турботи.