Слід зазначити, що фрукти мають жорстоко велику кількість цукру, в ідеалі віддаючи перевагу овочам, сирим
Зрештою, спробуй, що можеш, можливо, бабо навіть не відреагує
Якщо не піде прямо вниз, піде пізніше. Не переживайте з цього приводу, насолоджуйтесь дитиною. Хтось худне грудним вигодовуванням, хтось набирає вагу, ніхто не знає, від чого це залежить.
Кажуть, що в грудному вигодовуванні втрачається в середньому 0,5 кг на місяць. Моя вага довго не рухалася, незважаючи на грудне вигодовування, і коли я залишався годувати грудьми навіть через 6 місяців доньки, раптом через кілька днів 5 кг вниз, я не повірив власним очам
Я також важила близько 3 кг на рік після пологів, але відчувала не набагато більше, багато речей, на яких я навіть не спала, загалом зросла./Я дуже хотів отримати 60 кг, але у мене було близько 65 кг, зараз у мене майже 74, і я маю 25 + 3 тт. Мені цікаво, куди воно піде знову, тому що останні дні смакую щось, що я їжу, мене це дратує, я не можу керувати собою. Я думаю, що вам ще потрібно короткий час після пологів, щоб примирити режим з малим, а головне не їсти жадібно швидко, коли маленький вам це дозволяє, а знайти час, щоб поїсти. Це правда, що в фруктах достатньо цукру, я волів би їсти його вранці, а потім овочі. Не бійтеся, коли ви почнете бігати, у вас буде стільки рухів, що ви навіть не подумаєте, а фунти підуть вниз down
Я з’їдаю все, навіть рекомендується народити дитину, коли згодом вона починає краще готуватися. і вже "знав" їжу, яка потрапляє в молоко. я, коли лікар назвав те, чого у мене немає в Німеччині, я запитав себе і що я насправді маю. У мене все включено. З маленькими все просто добре. спокійно їсти овочеву салатну маску. якщо ви боїтеся повільно кусати і помічаєте, як реагує крихітка. су зені кт. Грудне вигодовування просто не стає біднішим і біднішим, поки я не припиню грудне вигодовування - іноді грудне вигодовування запобігає втраті ваги через інші рівні гормонів
Від чого ви хочете схуднути, коли ваші рухи мінімальні, а дієта не надто велика?.
Зрештою, ви набрали 20 кг, дайте собі час 9 м, як набрали
Я з’їв все, нічого не викликало проблем, але все одно був голодний і багато ходив
Прийміть салат з яєць руколи з твердим сиром.
Омлет і овочі
Листя моцарели або шпинату томатів
Чи тобі овочі захворіли, чи ти просто думаєш? Я ризикнув капустою через 2 м і з’ясував, що нічого не відбувається, тому з’їв все нормально
Привіт. вам доведеться трохи пристосувати дієту до мене. Розумієте, у вас 10 фунтів до 6 тижнів народження, це швидкі кілограми. але зараз, якщо ви хочете піти ще далі вниз і це того варте, вам доведеться взяти його самостійно і не покладатися на грудне вигодовування. Так, грудне вигодовування значно зменшується, але якщо взяти його зараз, це матиме ефект. Приготуйте м’ясо на обід і тушкуйте зелену квасолю як гарнір - вони не викликають здуття живота. Я їв цю квасолю як гарнір часто, поки не почав усі овочі. Але спробуйте, можливо, ні помідори, ні інші овочі йому нічого не зроблять. І треба позбутися тієї берези. Наприклад, у вас лише двоє дітей цього пива, не тоді, коли у вас є смак. Багато іншої рідини, вам не сподобається інша рідина, що "набирає". Я впевнений, що ти будеш вниз. Я набрав 20 кілограмів, як ти, після шостої години мені було 8, а коли моєму синові було 3 місяці, я був на шкалі повені. але я спробував. Я не їв випічку і їв багато тушкованих овочів. Але я їв багато солодощів, але це мало не йшло мені на нерви: D
Налаштуйте дієту та фізичні вправи. Прогулянка - це не рух.
не вірте, що грудне вигодовування робить вас бідними, і коли ви годуєте груддю, у вас солодкий зуб - відпустіть його, він знизиться . може, але не обов’язково, як очевидно у вашому випадку.
Я народила в гострому відділі, давно почала годувати грудьми і давала поради всім мудрецям щодо молока - стан винограду, їжте те, що любите робити молоко тощо.
Потім я почала годувати грудьми, смак солодкого був природним і сак - я худну.
ну ні. Я також здобув те, чого раніше навіть не мав. і ні, це не затримує те саме навіть відлученням. Мені довелося зупинитися, зупинити солодощі, почати займатися (прогулянок було недостатньо), а зараз моєму синові 2,5 роки, я солодко виключила, я займаюся кожен день, і це працює. ми зазвичай повинні віддавати належне деякій вазі післяпологової та дитячої ваги
Ви все ще страшенно рано в пологах, дайте це принаймні півроку. Я втрачала фунт на місяць протягом першого року.
дякую усім за пораду. але багато лікарів-експертів казали мені навіть не пробувати сирі овочі. що раніше він робив дієту поганою. тож я почну намагатися. плюс я зізнаюся, коли засинаю так швидко, що швидко отримую те, що здаю в оренду, і те, що мені не потрібно гріти, щоб не розбудити (як випічку з маслом .) Я дуже не хочу зіпсувати рану. У мене також складається враження, що бенедиктинський жорстокий підвищує мій апетит, він теж на ньому, тому я пробую це ще менше, і я сподіваюся, що мені все одно вистачить молока. В ПОРЯДКУ. Думаю, ти встановив мені дзеркало. важко, коли людина не встигає придбати/приготувати їжу, їдять їжу, плюс вона перебуває в стані спокою ... . Я вважаю, що ми даруємо його дамі. Мені також було б приємно, що 5-кілограмовий продукт явно важить ноеко. так що я був задоволений першими 9 кілограмами. і тепер, коли воно того варте, мене це не турбує. дякую за всі поради. Я все життя їжу між 65-72кілами приблизно. дами. дякую за пораду. Я почну пробувати овочі, і добре, що ти мені нагадав про яйця, я мав багато бурчання, щоб посмажити, але, може, це закінчилося? Я спробую зварити 5 в холодильнику, щоб перекусити швидко та здорово.