вагітні

Підпишіться на Vitónica

Завжди рекомендується збільшувати калорії у раціоні вагітної, особливо в останні місяці, щоб гарантувати належну вагітність, однак недавнє дослідження показує, що вагітні жінки зберігають більше енергії, що може свідчити про це їм не потрібно їсти за двох.

Хоча їм буквально не потрібно їсти за двох, майбутнім матерям не буде вживати більше калорій, оскільки це дослідження дійшло до висновку, що навіть коли споживання енергії не збільшується, вагітним жінкам вдається компенсувати більші метаболічні витрати та збільшити вага та жир в організмі адекватно протягом вагітність.

Тобто вважається, що зміни в обміні речовин, що стимулюють анаболічні шляхи, а також модифікація кишкової флори вагітної, дозволяють максимально використати калорії які споживаються, будучи практично марним споживанням більшої кількості енергії щодня.

Враховуючи, що адекватне збільшення ваги та збільшення жиру в організмі необхідні для правильної вагітності, але надмірна вага та ожиріння під час вагітність може спричинити ризики та ускладнення, це дослідження може свідчити про аналіз сучасних рекомендацій щодо збільшення, навіть незначного, споживання їжі та калорій під час вагітності.

Можливо, тому що вагітні жінки зберігають більше енергії, На цьому біологічному етапі важливіше стежити за якістю, ніж за кількістю дієти, оскільки, згідно з висновками цього дослідження, не збільшення калорійності буде ключовим для адекватного приросту тіла, який не призведе до надлишку та його наслідків.

Через | Немовлята та багато іншого
Більше інформації в | Австралійський та Новозеландський журнал акушерства та гінекології
У Вітониці | Скільки ваги я можу набрати під час вагітності?
Зображення | Thinkstock

Поділіться Вагітні жінки накопичують більше енергії і не потрібно їсти за двох