привіт, я починав із 160 дюймів від 52 фунтів і важив 61 фунт в день свого народження. На той момент, коли ми вийшли з лікарні, я мав 50 фунтів, я досі не розумію, як. бо я весь час була пекельною відьмою.

жінки

Я б порекомендував регулярні прогулянки, плавання усім, мені це сподобалось. особливо плавати до кінця дуже добре, коли навіть гравітація нестерпна.

Я дозволив собі 13 кг. 5 Починаю з 53, це виміряла медсестра, вдома видно більше. Думаю, дотепер на мене стрибнув 1 кг, але я не роблю з цим проблем. Наступного тижня Я хочу поступово починати гімнастику. Вдома є DVD. Я подивився його, це не небезпечно, але йому потрібно трохи рухатися, тому що його немає.

Так, так, їжу. Я більше не їжу, тому що до цього мене вже дуже набридло, що я їв кожні 4 години. Я все ще можу це тримати. Тим часом, якщо я відчуваю голод, я їм фрукти.

ви будете кваліфікованими, і ви зможете отримати лише стільки, скільки захочете. Ви на третьому тижні? (можливо, я мав би спочатку подивитися таблицю: S) - у перші кілька разів людина набирає вагу (зростаюча матка, майже подвоєна кількість крові, зростаючі сиськи, затримка води), щоб одному фунту було місце: D ! Скажімо, звичайно, це також залежить від того, скільки початкової ваги на початку вагітності, якщо хтось занадто худий = набирає більше ваги, тоді як якщо хтось починає зайву вагу, йому потрібно приділити ще більше уваги.

Я люблю абрикос, але зверніть увагу і на рідину, знаєте, якщо ви їсте стільки, і у вас не буде проблем із вагою. Симпатична дитина чекає!

Вам не довго, особливо мені подобається, що хтось багато пише!

Зараз я втратив 35 кг з першою дитиною, я хочу лише 8-10! Я не знаю, як я це вирішу, якщо я вже набрав!

Сьогодні вранці я їв фруктовий сік на обід з чайною ложкою круасанів, ввечері я думаю, що у мене буде сир! Сам по собі! Мені довелося б піти на цей один кг. Я думав, що чоловік - це дитяча шкаралупа!

Мені теж слід бігати або щось рухати, але я працюю, а повернувшись додому, я настільки труп, що мені не хочеться рухатися, я ще не підстрибую.

Привіт дівчата, я б теж приєднався до вас. Я чекаю свою другу дитину, я зараз на 14 тижні, з моїм маленьким сином о. Я набрав 12-14 кілограмів, до того часу, як я завагітніла, мені вдалося повернутися до своєї старої ваги, моєму маленькому синочку на той час було 17 місяців, і мені було близько 56 кілограмів, 167 сантиметрів, зараз до цього часу приблизно Я набрав півтора фунта, хоча це трапляється зі мною, оскільки я читав із кимось (вибачте, але я забув), що за один день це зайвий 1 фунт, але він з моєю увагою повернувся на кілька днів тому далеко Зараз, за ​​словами Норбі, я намагаюся їсти, але я впевнений, що використовую це і для злочину, хоча мені пощастило, бо я не витримую цукерки, живіт у мене брудно горить після того, як я їх з'їм, тому уникаю найбільший. Раніше у мене був вихідний день, 1 на тиждень, але до вечора я був голодний, і це було, коли я їв трохи сиру, і коли я читав, це було майже контролем тіла. Річ мені подобається, я після цього теж прочитаю.

Я радий, що знайшов вас, і шкодую, що довго був!

Всім приємного дня.

Думаю, я не дізнався від першої дитини, що ви не так товстієте і вам не потрібно їсти замість двох! Але, можливо, це + 5-6 кг та інша крайність!?

І це також дуже важко, тому що мій апетит повернувся пару днів тому, і я міг навчитися їсти цілу свиню!

І ще щось? Міс Рубіт також набрала лише 5-6 кг, тому в принципі ви не повинні набирати нічого в жирі, ви все ще можете розвивати дитину.

Ви вважаєте, що це нормальна річ, адже зараз я просто хочу набрати вагу!

Я думала, якою підтягнутою мамою я буду, я бігала перші 3 місяці, але зараз я просто відчуваю, що мені доводиться рухатися, а живіт відключений, і мені лише 13 тижнів!

На вихідних у решітці я скинув кг!?!

Тож я повинен робити ці фрукти до обіду після вуглеводів та білка на вечір?!

Katatica, ти набрала вагу цим методом?

Ви пересувались поруч? Я хочу запобігти набору ваги! Зараз легше доглядати, ніж скидати дитячу оболонку.?

ого, вітаю! Нічого 1 кг! Я б теж не був поганим.

Хоча, на щастя, навіть у віці 13 років, я маю свою початкову вагу. Але я не мрію про 1 кг.

Я також рада, що мені при народженні «лише» 100 із 92 кг при моїх 164 см!

У будь-якому випадку, я намагаюся тренуватися для Реки, на жаль, поки що ні мій лікар, ні акушерка мені цього не дозволили. Це може бути лише після 12 тижня. Зараз це дуже важко.

Але я замішую річ як слід.

І звичайно, скільки можу, я гуляю, це також може дуже допомогти.

На даний момент я не приділяю стільки уваги їжі, а радше вживаю багато фруктів, овочів, білків, щодня п’ю йогурти, какао і намагаюся їсти якомога більше м’яса та риби. Навіть зараз його смажать, хоч і не найкращих панірованих паличок, але без олії.