Чому пам’ять втрачається під час вагітності?

Забудьте про зустріч у стоматолога, очистіть ключ від вхідних дверей. Дослідження показали, що вагітні жінки часто страждають від втрати пам'яті. Але це явище не має нічого спільного з деменцією. Коментуючи Нетте Керстінг, директор департаменту психосоматичної медицини та психотерапії Університетської лікарні Лейпцига.

вагітні жінки

Це явище, яке багато жінок спостерігають з початку вагітності та пізніше під час годування груддю: Якось пам’ять вже не працює, як раніше, все ще перекладається, робляться помилки, забуваються терміни. Це позначається не тільки на неорганізованому характері. Забуття також впливає на тих, хто інакше ідеально подорожує по життю.

Дивна втрата пам’яті часто згадується в Інтернет-форумах та статтях як деменція вагітності. Але цей термін абсолютно помилковий. Деменція - це процес деградації в мозку, який є непоправним. У вагітних і годуючих жінок це лише тимчасова фаза, яка, безумовно, пройде без шкоди.

Коли він навіть забуває ритуали

Когнітивні зміни у вагітних і годуючих жінок займають вчених роками. У 1993 році дослідження в Університеті Брістоля показало, що вагітні жінки працювали гірше, ніж жінки, які не очікували дитину, під час тестів, в яких їм довелося повторювати коротко вивчені слова. У 2007 році великий мета-аналіз підтвердив, що жінки виявляють дефіцит пам’яті до і після пологів. "Вони можуть бути в змозі розпізнати слова, які вивчили раніше, але можуть погіршити ситуацію шляхом випадкового відбору", - пояснює Ульріке Елер, професор клінічної психології з Цюріхського університету, яка також вивчала цей феномен.

Здається, забудькуватість особливо гостра в останні тижні перед пологами. Елерт каже, що тоді теж передбачувана пам’ять, яка нам потрібна у нашому повсякденному житті для планування подій та запам’ятовування зустрічей, також погіршується. Тож може трапитися так, що вагітна жінка раптом забуває про речі, які є звичними і як ритуали, міцно увійшли в їх повсякденне життя, такі як замкніть вхідні двері або візьміть ліки.

Вид на тунель дитини

Народження дитини - це велика проблема для жінок. Керстінг переконаний, що це тому, що це створено природою, щоб майбутні матері отримали новий фокус. У центрі уваги - дитина. Потім відключаються інші речі, які не такі важливі. Ульріке Елер також вірить у теорію тунелів. Він вважає, що після пологів більшість мам повністю концентруються на своїй дитині, а все інше є другорядним. Ця увага дуже важлива, оскільки вона захищає новонародженого та сприяє тісній зв’язку матері та дитини.

Гормональні зміни, зокрема, відіграють важливу роль під час вагітності. Це, серед іншого, призводить до підвищеного рівня кортизолу. Особливо, коли ці гормони стресу постійно підвищені, вони можуть сприяти забудькуватості своїм нейротоксичним впливом на мозок. Крім того, зовнішні фактори, такі як страх перед пологами або відповідальність як матері, проблеми в партнерстві або на роботі можуть підвищити рівень стресу.

Крім того, гормон зв’язування окситоцин (також званий гормоном любові), швидше за все, збільшує забудькуватість. Під час одного обстеження доктор Елер давав гормон чоловікам. Намагаючись додати стовбур цього слова до раніше вивчених слів, чоловіки виконували значно краще, коли отримували лише плацебо замість окситоцину.

Вони стоять за депресією?

До всього цього бракує сну. Порушення сну впливають на масивну концентрацію уваги та пам’ять. Особливо в останню третину вагітності великій окружності живота утруднює нічим не порушений нічний відпочинок, який тілу і мозку потрібно відновити.

Нове дослідження канадських дослідників з 28 вагітними жінками приносить ще один симптом: забудькуватість може бути задокументована лише в цьому невеликому дослідженні на вагітних із депресивним розладом. То чи свідчить це явище про психічний розлад? У деяких випадках так. Коли такі симптоми, як смуток, апатія або застійні явища виникають на додаток до забуття, вони можуть бути важливими симптомами депресії. Однак загалом вагітні жінки не страждають частіше, ніж інші жінки. Депресія може виникнути в будь-який час життя.

Немає такого поняття як забудькуватість у вагітних або жінок, які годують груддю, зазначає Ульріке Елерт. Ми можемо спробувати зменшити викид гормонів стресу, піклуючись про більший сон, передаючи планування повсякденного життя іноді партнеру та позитивно дивлячись у майбутнє.

Висновок

Феномен забудькуватості у вагітних жінок розмовно називають деменцією вагітності. Але цей термін вводить в оману, оскільки прогалини в пам'яті не виникають внаслідок незворотної втрати клітин мозку. Навпаки, багато жінок на цьому етапі змінюють свої пріоритети, і гормональні зміни та соціальні фактори також відіграють важливу роль.

Вітаріальний тип

На роботу мозку і пам’яті впливає і дієта. А під час вагітності дуже важливо харчуватися здорово. У раціоні повинні переважати свіжі овочі та фрукти, а також включати різні види сирого насіння та горіхів.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.