Є чи немає правила, що фрукти та овочі потрібно їсти п’ять разів на день, щоб дожити до старості? запитайте в іспанській газеті El Mundo.
"Овочі - це покарання", - заявляє старший Джон. "Я завжди намагався її уникати. Для мене немає нічого гіршого за тарілку моркви". Це історія, яка розхитує не лише основи харчової піраміди, на якій базуються сучасні рекомендації щодо харчування, але й те, у що ми вірили все своє життя.

подобається

Їдять міфи
Режим доктора Аткінса мав багато побічних ефектів - від неприємного запаху з рота до сильної втрати ваги - тим часом деякі побічні ефекти мали місце, інші - менше. На жаль, доктор Аткінс помер у 2003 році. Його смерть не була пов'язана з бідною їжею рослинами їжею: він навіть не відчував труднощів з диханням та застуди, які були загальними напрямками його дієти, але не були причиною смерті. Симпатичний лікар впав на крижану дорогу і вдарився головою.
Існує понад 5000 різних дієт, заснованих на поєднанні фруктів та овочів. Міф полягає в тому, що вуглеводи набирають вагу; кожен грам дає чотири кілокалорії, тоді як для жирів - дев'ять. Чудодійні дієти залучають шанувальників особливо навесні та влітку. І 80 відсотків розладів травлення виникає через неправильне харчування. (CTK)