Як запобігти болю в спині, викликані сидінням
21 століття - це століття телевізорів із великим екраном, комп’ютерів, ноутбуків, планшетів та мобільних телефонів. Більшість із цих досягнень сьогодні обслуговуються або спостерігаються в сидячому положенні. Це вимагає від людини виконувати сидячу діяльність протягом декількох годин на день, на якій не побудований людський організм. Упродовж тисячоліть людина постійно рухалася: полювання на тварин, обробіток ґрунту. І раптом настав час автоматизації, і з кінця 1980-х років людина щодня сиділа все більше і більше. Це призводить до постійного навантаження на хребет і подальшої деформації, де лише питання часу, коли спина почне боліти від сидіння. Дається генетично, але також за віком. В середньому м’язи людини починають слабшати приблизно з 35 років.
Тому хребет повинен вийти в положенні стоячи і сісти на похиле сидіння, щоб хребет міг прийняти ідеальне S-подібне положення. Ви можете досягти цього, сидячи на кріслі, що стоїть на колінах. Більше інформації можна знайти на веб-сайті http://dexxtra.eu/stolicka-klakacka. Ідеально поєднувати сидяче на колінах сидіння з сидячим на підтягнутому м’ячі, яке можна придбати майже в кожному спортивному магазині. Біль у спині називають «хворобою 21-го тисячоліття». Тож якщо ви не хочете бути членом цієї величезної сім’ї, прийшов час поглянути на те, на чому ви сидите, і вжити відповідних заходів для свого здоров’я.
Автор: maxop
На сьогоднішній день автор опублікував статті: 1. Готується більше інформації про цього автора.
Додати коментар
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.