Люди не вміють їсти фрукти! Харві Даймонд, першовідкривач розділеної дієти, стверджує це і не означає, що вони не змогли б ловити фрукти і
16. грудня 2005 р. О 0:00 Підготувала: Renáta NÉMETHOVÁ
поклади в рот. Це не створює нам проблем. Однак ми не знаємо, коли і як їсти фрукти. Правильне вживання фруктів важливо не тільки при дотриманні принципів розділеного харчування.
Найефективнішим способом виведення токсичних речовин з організму є вживання їжі з високим вмістом води. І саме фрукти мають найбільший вміст води у всіх стравах. Крім того, фрукт містить усі вітаміни, мінерали, вуглеводи, амінокислоти та жирні кислоти, необхідні для існування людського організму. Жодна їжа не може зрівнятися з життєвою силою, прихованою у плоді.
"Оскільки фрукт залишається в шлунку дуже короткий час, правильно його вживати правильно: ніколи не їжте його з чимось іншим або відразу після іншого прийому їжі. Важливо, щоб ми їли фрукти натщесерце". - каже Даймонд, наводячи приклади.
"Скажімо, ви їсте бутерброд і трохи фруктів після нього, як гарбуз. Гарбуз готовий пройти через шлунок у кишечник, але сендвіч це заважає. Тож усередині нас їжа починає бродити, псуватися, бродити. На даний момент, коли плід у шлунку зустрічається з іншою їжею та шлунковим соком, ціле м’ясо починає псуватися. Усе перетворюється на кислоту, і ми починаємо шукати ліки від нудоти. Це легко довести, і більшість з вас це вже відчули на власній шкірі ", - говорить він. Даймонд у своїй книзі про розділені дієти.
Багато їдять фрукти неправильно, а потім приписують свою нудоту на його рахунок. Вони кажуть: "Ти знаєш, я не можу їсти яблука. Якщо я це зроблю, я вмиратиму цілу ніч". Діамант легко реагує. Яблуко споживали після ситної вечері, і замість того, щоб швидко потрапити в кишечник, інший прийом їжі завадив. Потім воно почало бродити, і жертва стогнала цілу ніч. "Звинувачувати яблуко неправильно. Було б достатньо, якщо ви спочатку з'їли яблуко або диню, а через годину з'їли іншу їжу. З такої процедури не було б створено жодної галіби", - додає Даймонд.
Фрукти та овочі мають надзвичайну здатність нейтралізувати кислоти, що утворюються в організмі. "Неправильне поєднання їжі, недостатня кількість продуктів з високим вмістом води, побічні продукти з висококонцентрованою їжею та забруднене повітря та стрес вражають організм токсичними речовинами та кислотами. Ви можете розпізнати таке уражене тіло за інфляцією, надмірною вагою, жиром зберігання на стегнах, животі та стегнах. вибухи нервів та чорні кола під очима. Прямим наслідком кислот, що пожирають організм, є виразка шлунка ", - попереджає Даймонд.
Рецепт запобігання цьому простий. Правильні комбінації продуктів, відокремлення вуглеводів (хліб, рис, картопля) від білків (м’ясо, сир), тоді як кожен прийом їжі з будь-якої групи включає лише значну частину овочів. І, звичайно, правильне вживання фруктів виключно на голодний шлунок, який, за словами Даймонда, має чудові омолоджуючі та життєдайні здібності. Нарешті, ми додамо, що існує лише один здоровий вид фруктів, свіжий, тобто не консервований, консервований чи сушений.
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.