Завдяки буйству раку шкіри ми дійсно боїмося сонця. Наразі захист громадськості завершено на сонцезахисних кремах, але дослідники припускають, що безпеку можна підвищити за допомогою правильного харчування.
Багато залежить від того, чи хтось схильний до сонячних опіків, але тепер ми знаємо, що теж неважливо, що ми їмо. Однак ця дієта не стосуватиметься утримання, оскільки Telegraph повідомляє, що вона також містить статті про задоволення.
Деякі антиоксиданти особливо корисні: наприклад, флавоноли у чорному та зеленому чаї або поліфеноли у червоному вині та какао - за найсміливішими оцінками, вони підвищують захисні сили шкіри до двадцяти відсотків.
Сонячні ванни також можуть бути небезпечними Фото: Оріго
Ще одне дослідження виявило подібні результати: багаті каротином червоні, жовті та оранжеві овочі допомагають шкірі відбивати УФ-промені. Специфічний каротин, особливо лютеїн у капусті та шпинаті, зменшує шкідливий вплив UVB-променів.
Погана новина полягає в тому, що це в основному повільні процеси. Антиоксидантам потрібно кілька тижнів, щоб вони з’явились і спричинили зміни в клітинах шкіри: німецький дослідник Вільгельм Шталь каже, що їм потрібно мінімум десять тижнів. Тож якщо не цього року, то ми зробимо краще наступного року, якщо плануємо наперед.
- Унітаз буде блискуче білим, його потрібно просто вилити в нього, і він запрацює негайно - Home Femina
- Паразитарні засоби, Як лікувати шрами - Форум для боротьби з глистами у людини
- Гірчично-вершкова курка з овочами - все, що вам потрібно зробити, це кинути інгредієнти в одну миску - Диван
- Що і скільки пити влітку, щоб бути пильним і в тонусі Важливим є не тільки без цукру! (х
- Коли приймати ліки від глистів Скажіть дешеве ліки від глистів - глист