Саме так потрібно пити воду, якщо ви хочете схуднути. Ви можете позбутися до 4-8 кг за 2 тижні!

потрібно

Вживання води, як ми знаємо, дуже добре впливає на наш організм, ми можемо допомогти позбутися зайвих кілограмів, а також токсинів. Однак не має значення, як, коли і скільки води ми п’ємо.

Якщо ми дотримуємось наведених нижче правил, ми можемо позбутися зайвої ваги до 4-8 фунтів за два тижні.

Перше і найголовніше - випити 2 великі склянки чистої води за 15-20 хвилин до їжі, а потім не пити нічого протягом 2 годин після їжі.

Багато людей також п'ють під час їжі, але ми, як правило, ігноруємо цю звичку, якщо хочемо, щоб наш шлунок нормально функціонував. Коли дві години закінчаться, ви можете випити кави або чаю, але уникайте тортів, печива, закусок.

Ось так повинен виглядати наш день, якщо ми хочемо схуднути!

Сніданок: 2 склянки води, тоді за 15 хвилин ми можемо їсти все, що хочемо. Після цього протягом 2 годин нічого не їжте.

Обід: 2 склянки води, потім через 15 хвилин ми їмо звичайний обід. Потім почекайте 2 години, поки ми що-небудь з’їмо.

Вечеря: 1 склянка води, їжте все, що завгодно, але в помірних кількостях, тоді нічого не вживайте протягом 2 годин.

Це все! Яким би простим він не був, нічого чудового в ньому немає. Варто спробувати, оскільки цей метод дуже ефективно очищає наш організм. А за два тижні ми можемо позбутися і зайвих кілограмів.

Якщо вам вдався метод і сподобався, давайте поділимось секретом з нашими друзями.