Перехід на літній час починається в останню неділю березня і триває до останньої неділі жовтня. Тому годинник скидається в інший день кожного року.

потрібно

Скинути годинник доведеться 29 жовтня цього року з 3:00 до 14:00. Повертаємось до початкового хронометражу.

Історія зміни годинника в Угорщині

Про літній час вже думав Бенджамін Франклін у 1784 році, оскільки він вважав, що освітлення буде дешевшим. В Угорщині між 1954 і 1974 роками вперше спробували ввести перехід на літній час. Годинники не перезавантажувались між 1958 і 1979 роками, а лише були введені в 1980 році для економії енергії.

Чому ми скидаємо годинник?

Це коли ми повертаємося до звичного, тож зимового часу. Згідно з опитуваннями, ми економимо багато електроенергії в літній час. Влітку важливо, скільки годин світла є порівняно з періодом неспання суспільства. Оскільки це все ще ясно по вечорах, споживання енергії значно зменшується.

Переміщення годинника також може мати згубні наслідки?

Багатьом не подобається змінювати годинник двічі на рік, але чи може це мати згубні наслідки? Противники вважають, що економія енергії не настільки значна, що варто було б щороку переходити на літній час. Регулювання годинника також може вплинути на наш настрій і звички сну, але лише на кілька днів, поки ми звикнемо.

Ми не можемо перемикати свій біологічний годинник з одного моменту на інший, тому для адаптації до нової ситуації може знадобитися до 1 тижня. Поки наші зовнішні та внутрішні годинники не вирівняні, це може трохи стирати наше тіло. В основному це вражає тих, хто має проблеми зі сном. У цей час багато людей скаржаться на депресію, напругу та безсоння, але ці симптоми не тривають довше кількох днів. Експерти припускають, що протягом декількох днів після зміни годинника ми намагаємося приділяти більше уваги собі, давати нашій організації час на зміни.

Якщо вам все одно доведеться скинути годинник, не забудьте уникнути незручностей. Тож не забуваймо 29 жовтня встановити наші заняття з 3:00 до 14:00.. Будьте особливо уважні до тих, хто подорожує в цей період, оскільки графік може мати різницю.