Суші права. 20 хвилин на день.

допомогою

Я вдома зі своєю маленькою донькою, на яку я повинен постійно звертати увагу, бо вона ходить до мене. Вона проводить мій цілий день, і я можу займатися лише вдень, коли вона спить. Я можу зайняти 40 хвилин.

Думаю спробувати ще одне тренування або принаймні 10 хвилин. Або позіс із першої частини реки2, або з положення лежачи на спині, що вона формує тіло більше, ніж спалює жир, але зменшує зайвий жир, оскільки я також худну, не дотримуючись дієти.

Про інших я маю таку ж думку, як писав Шуші.

Я думаю, що Шотій відгодовує, бо це жирне насіння.

Турніри Réka не є спалювачами жиру, а лише бодібілдерами. Дуже добре, якщо ви хочете сформувати себе, але без дієти ви досягнете дуже повільних результатів, я думаю. Правда, кажуть, що це добре. Якщо ви не поспішаєте, це впевнений успіх, якщо ви тренуєтесь таким чином і зведете обід до написаного.

Однак, якщо ви весь день звертаєте увагу на свою їжу, багато фруктів, овочів, білків, це було б набагато ефектніше. Турнір є обов’язковим. Мені дуже подобаються турніри Réka, іноді я все одно лаю себе:) але я, напр. Я також роблю вправи Norbi для спалювання жиру тричі на тиждень.

20 хвилин на день недостатньо, якщо у вас немає часу або ви відчуваєте, як інша гімнастика, зробіть це лежачи 20 хвилин двічі. Я також звик просто лежати, з DVD 1 і 2, це вже 44 хвилини, + я буду штовхати вас, коли у мене буде настрій. У мене завжди є одна година, переважно півтори.

Я теж не встиг, зараз роблю це, щоб бути. Знаєте, є спосіб, я почну о 10 вечора. Це є. Три роботи, + четвертий будинок (педикюр вечорами) Я виховую дочку наодинці, готую їй окремо, тому волію забирати час на сон. Я рішучий і буду робити все можливе, щоб це сталося.

Якщо ви наполегливо будете отримувати результат, просто вірте в себе!:):)

Думаю, я можу назвати себе щасливчиком, тому що за 3 тижні до того, як завагітніти, я мала лише 1,5 кг. Після цього луска не рухалася протягом 3 тижнів. Мені було дуже соромно, що мій одяг не прийшов до мене.

На 6-тижневому контролі я запитав доктора, як вони можуть рухатися (імператор), і він сказав спокійно. З тих пір я займаюся спортом, і я почуваюся дуже добре, і мої старі хури мені теж добре:)

Я також займався під час грудного вигодовування, але нічого не втрачав, хоча й не набирав вагу. Ви дуже незграбні, що вже встигли зменшити свою вагу за допомогою вправи. Я почав використовувати DVD Réka 1, щоб щось розпочати з подовженою шкірою. Це було літо, тепер воно повністю відступило.

Ще раз вітаю вас із втратою ваги, це нічого під час грудного вигодовування!:)

У мене сьогодні RR1 2,20 хвилини і RR3 30p верхньої частини тіла! Я вже був повністю одержимий турніром!

Багато людей кажуть, що мені пощастило не набирати вагу при грудному вигодовуванні:)

Спочатку я почав займатися спортом, бо казали, що смак і кількість молока зміниться, але мій маленький хлопчик смокче стільки, скільки раніше:)

Я сьогодні повинен додати себе c. Я зробив це до кінця, а тепер не подвоїв, пітнів, як ніколи раніше не робив вправ.

У будь-якому випадку навіть не рекомендується дотримуватися дієти під час годування груддю, але ви все одно вправно тренуєтесь. Мені було так лінько займатися фізичними вправами, я просто набирав вагу під час грудного вигодовування.

Я також люблю макарони, всілякі:(

Я зараз теж не їжу. Я призначив цей знак оклику собі:)

Оце Так! Река також сказав би: Ти дуже хороший, якби ти міг стільки програти з турніром.

Я міг лише з дієтою та фізичними вправами, одне без іншого, на жаль, не ефективно для мене.

Вітаю вас та подальших успіхів!

Сьогодні я зробив Réka 2 all:)