Сьогодні багато людей займаються палеолітичною дієтою багато в чому.
Ми вже опублікували кілька цікавих статей на цю тему. Тепер, за допомогою спеціаліста Huffingtonpost, давайте розглянемо плюси і мінуси цього способу життя. Певним чином люди в епоху палеоліту їли дуже добре, вживаючи набагато більше клітковини, білків, омега-3 жирних кислот, ненасичених жирів, вітамінів та мінералів, ніж сучасні люди.
До того ж вони споживали набагато менше насичених жирів та солі. Однак сліпі палео-шанувальники, як правило, проскакують через те, що мисливські збирачі не славилися прекрасним здоров’ям: їхні тіла були переповнені паразитами, вони хворіли на інфекційні хвороби, а також характеризувався атеросклерозом.
Однак також факт, що сьогоднішня дієта людини також не є адекватною. Наприклад, ми ніколи не їли стільки штучної та переробленої їжі, як сьогодні.
Дієта палеоліту сприяє споживанню цих варикозних аргументів та недоліків: тварини - це всі частини тварини: м’ясо, внутрішні органи, кістковий мозок, хрящові продукти тваринного походження яйця, медові овочі та фрукти.
- Гейнери - коли, скільки, як, чому
- Критика суспільства - чому шахи - це красива пухка революція
- Гімнастика при варикозі
- Суглоби болять при сифілісі - чому болять суглоби і що ми можемо з цим зробити Буда Корвін Медікал
- Ми також використовуємо телефон із розбитим дисплеєм, чому угорська тераса Femina не ремонтує його