- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хочу схуднути і не знаю, який тип вправи вибрати. Я знайшов Джилліан в Інтернеті, і багато людей мали чудові результати, але я не знаю, чи вона все-таки займатиметься в тренажерному залі. Який ваш досвід? Ви також можете порекомендувати мені інший тип вправ, в якому ви можете бачити результати та деякі типи схуднення, якщо вони є.
Ну спасибі:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ahooj:) Я також треную Джилліан, вже двічі. Коли я практикував це один раз, я був повним аматором (навіть зараз я не професіонал;)), але до того часу тільки кардіотреніровкою, тому Джилліан була для мене гарною роботою . але я не здавалася і займалася Рівень 1 не протягом 10 днів, а також 20. Рівень 2 і також 3:) Ну, я не мав жодних жорстоких результатів, але моє тіло помітно зміцніло. тепер я практикую це знову, з самого початку, тому що я маю набагато точнішу техніку вправ ! Я практикую це таким чином, що я з нетерпінням чекаю цього, а не як раніше "для репетиції". Я почав рівно тиждень тому в суботу, і я повинен сказати, що моє тіло повільно змінюється. якийсь живіт, дошка, вправи на попі такі домашні вправи перед телевізором близько півгодини:)) Стільки для мого досвіду, напишіть, як це вийде у вас, якщо ви почали.)