зими

Лютий - місяць поганого непорозуміння в календарі. Він ще короткий і буде розбитий до Дня закоханих. Різдвяної обжерливості та подарункових оргій вже давно немає, а омріяна весна все ще на виду.

Коли нарешті.

Ласкаво просимо до місяця скарги на погоду.

Ми тут, зараз, і хочемо бути десь ще. Настає весна, а ми хочемо літа. Настає літо, ми хочемо осені, настає осінь і ми прагнемо Різдва.

Я не знаю, як ти, але я дуже люблю цю холодну погоду.

Ви помітили ті прекрасні сонячні ранки ? Іноді туман, часом мінлива хмарність, часом замерзла і ранкова темрява, звук скребків на лобовому склі! Ідеально.

Я люблю зиму і зовсім не маю на увазі це іронічно.

Я насолоджуюсь холодом з кожним градусом Цельсія нижче нуля, бо я відчув, як це - жити в пустелі. Я б посадив туди всіх незадоволених людей на рік.

Жофка на "пісочниці"

Уявіть країну, де сонце світить на вас цілий рік. Прогнози погоди слід повторити.

Щодня світить сонце, а небо блакитне. Ви практично в сауні.

Температура повітря досягає 45 градусів за Цельсієм, і ви легко можете посмажити бичаче око на капоті автомобіля. Якщо ви хочете сісти в машину, вам доведеться забити камінь на півгодини, щоб не обпекти руки на кермі.

Єдине позбавлення від спеки відбувається в зимові місяці, коли нарешті (лише) можна рано (вранці) прогулятися з дітьми по парку. Максимум до десяти, а потім назад до будинку.

Ви живете, як кімнатна рослина, і відкриваєте вікно, лише якщо хочете пісок у капцях. І коли нарешті йде дощ, ви дивитесь на красу як на найдивовижніший виступ. Діти, іде дощ!

Знаєш, чого я найбільше сумував? Я мріяв, ніби дихав свіжим холодним повітрям. Той, який щипає вас на щоках і перехоплює подих.

Коли сонце не світило, настала піщана буря! Ура, змінити 🙂

Тому я люблю чотири пори року.

Люди, у нас тут розкіш, яку ви навіть не уявляєте. Це все одно інше!

Одне - екстремальний клімат на Близькому Сході, але не думайте, що це краще де-небудь ще в Європі. У Нідерландах можна було постійно дощити тижнями, і лише білий ведмідь заходив у їх море. На півночі Німеччини ми іноді забуваємо, як виглядає сонце, і мені зрозуміло, чому скрізь будують вітряки.

Я прокидаюся вранці і насолоджуюсь усією погодою та захоплюючими щоденними прогнозами.

Я люблю зиму, і я залишаюся незрозумілим. Я піду гуляти вранці і ніхто, крім когось, крім жертовних собак. На зупинці громадського транспорту всі рухаються як осики. У ліфті, по радіо і навколо себе, я слухаю ту саму збагачену пісню:

"Ця огидна погода, мені це вже нудно"

"Я розраховую на дні, коли нарешті настане весна"

"У мене огидна зима зуби повні"

"Тьфу, я ненавиджу цю нескінченну огидну зиму"

"Як хтось може вибігти на вулицю такою зимою?"

«Одягнися, ти остудишся».

"Тож цієї зими я нікуди не поїду"

І в чому ми можемо звинуватити всі наші проблеми? Ну, на зиму.

Зима винна в тому, що не хоче.

Зима винна в тому, що вона хвора.

Зима винна в тому, що ми знову відмовились від новорічних постанов.

Зима винна в тому, що у мене є деп.

А що, якщо винна солодка і жирна їжа, якою ми харчуємось, що якщо ми весь час сидимо під неоновими вогнями в офісі з видиханим повітрям, що якщо винна гостра відсутність будь-яких фізичних рухів і сонячного світла, що якщо наш виною є залежність від серфінгу в Інтернеті, комп’ютерних ігор, соціальних медіа, саме тому виною є недосип, адже ми все ще говоримо на мобільному телефоні опівночі?

Зима невинна. Зима не викликає хвороб, її викликає вірус.

Ми можемо подякувати хворобам за наш споживацький спосіб життя і лінь щодня виходити в повітря. І ми можемо купувати стільки вітамінів, скільки хочемо.

Якщо клацнути вікнами проти «зими», взяти на обід сегедин з п’ятьма пельменями і спробувати посидіти в дупі до «весни», то всі ті імунні підтримки з аптеки - марні витрати грошей.

Я люблю прохолодне повітря, тому що це ЛІК.

Нашим легеням потрібен ПОТУЖ, щоб жити, і ми добровільно відрізаємося від нього на цілий сезон, тому що у нас є "коса".

Потрібно прохолодне свіже зимове повітря, щоб очистити бронхи від застою повітря, повного "сайраджт".

Видихуване повітря в квартирі чи офісі занадто отруєне, щоб мати можливість відновити енергію в дихальній системі.

Холодне повітря діє як природний дезінфікуючий засіб, особливо якщо у вас звужені бронхи. Я роками справляюся з хронічним кашлем і гнівом, але оскільки регулярно включаю прогулянки з холодною раною, я значно покращився.

Також я розповім вам одну історію, яка трапилася зі мною давно. За одну холодну зиму, як завжди, мені знову стало погано - сильні застуди, кашель, лихоманка. Однак цей стиснув мої пазурі якомога сильніше - іншими словами, я ніколи раніше не почувався краще. Я думав, що вранці не встану.

Однак сталася сімейна криза, і нам довелося терміново щось забрати до бабусі. На вулиці було сніжно, як слід мінус температура, машини не було, а мати з викривленою кісточкою теж лежала в ліжку. У мене не було вибору. Мені довелося піти в цьому штаті дві години там і назад до іншого кінця міста. Досі пам’ятаю, як боліли груди від замерзаючого повітря.

Але сталося диво: наступного дня я прокинувся і він значно покращився, на третій день хвороба зникла. Я виявив, що холод поставив мене на ноги, і оскільки кожного разу, коли починає боліти горло, набирають сили дві речі: піст і правильна прогулянка на холодному повітрі. Чоловік працює подібним чином, як тільки до нього щось прилипає, він одягає шорти та футболку і взимку вирушає на пробіжку. Година легкої пробіжки і вірус "зник".

Тому я переконаний, що хронічні захворювання також можна виявити у закритих приміщеннях.

Ми намагаємось не застудитися і не виходимо на вулицю, і в той же час нам нудно від того, що ми просто не виходимо взимку 🙂

Чи знали ви, що люди, які все ще живуть за оригінальним способом життя - різні корінні племена, індіанці, відлюдники - не страждають жодними респіраторними захворюваннями? А що щодо країн, які живуть біля Полярного кола, в арктичному кліматі. Чи зупиниться функціонування держави через те, що всі мають застуду та грип? Їм доводиться виходити з дому, навіть якщо надворі довгі місяці, навіть двадцять градусів морозу.

Я сплю на вулиці і на морозі, може, при мінус дванадцяти градусах, на більш щільному килимку, у мене є спальний мішок, і я все ще вкритий ковдрою. Я відчуваю, як усе навколо мене застигло і голова впирається, коли крижане повітря торкається його.

(книга Я вважаю за краще сходити з розуму в пустелі - зустріч з одинаками Шумави)

Ось чому я захищаю права зими. Вона справді нічого не може зробити.

Якщо ми нарешті навчимося діяти в природному ритмі природи, вони також навчать нас терпінню.

Зимові місяці мають своє значення. Це також час планування, час роздумів, час роботи над проектами. Я ніколи не пишу краще, ніж коли на вулиці іде сніг, і після тривалої прогулянки я сідаю за комп’ютер із чашкою чаю.

Як використовувати потенціал зими для свого здоров’я?

Вийти на вулицю! Якщо ви сидите всередині зими всередині, ви будете хворим щебетати, який, якщо щось задує, опиниться в ліжку. Насолоджуйтесь легким укусом на обличчі, відчуттям зігрівання тіла різкою ходою та задоволенням, коли ви повернетесь пожвавленим в теплі. Низькі температури та мороз покращують якість повітря, холод звужує пори, освітлює та омолоджує шкіру. Ви можете досягти рожевих щік природним шляхом. І повірте - бігати взимку набагато приємніше, ніж бігати спекотним літом. Взимку організм спалює більше калорій, намагаючись підтримувати температуру тіла. Безпрограшний! Парадокс життя: найчастіше я бачу курців надворі взимку 🙂

Вітер! У зимові місяці я одержимий вентиляцією і навіть 4 рази на день широко відкриваю вікна. Приплив повітря в кімнату, що видихається, схожий на промінь світла в темряві. Дим трав - шавлії або лаврового листа - також дуже ефективний проти бактерій та вірусів.

Спи, як крижана королева! Якби міг, перенесу ліжко на балкон. Взимку ми вимикаємо опалення вдома в спальні, провітрюємося до повної крижаної кімнати і спимо під великим кліриком у теплій піжамі. Сьогодні я вже не можу спати в гарячій спальні із закритими вікнами. За винятком днів, коли дуже морозно, у мене завжди є відкрите вікно, принаймні для вентилятора. Коли я дихаю свіжим холодним повітрям вночі, я прокидаюся вранці відродженим і сплю на мільйон відсотків краще. Немовлята Фінляндії сплять на вулиці в колясці до мінус 15 градусів.

Одягайся правильно! Іноді мій розум перестає тремтіти від хронічних скаржників, одягнених взимку: лляні кросівки в снігу та бруді, вузькі джинси без шкарпеток і оголених телят, голі хрести, голови без шапок, шиї без шарфів, модні чоботи на півсантиметровій підошві. Привіт. ! Зимове обладнання винайдено для використання! Ну, головним чином те, що ми ЗА, що ми СЕКСІЙ, що нас кидають у дешевий модний шматок. Всі ті тонкі, неякісні ганчірки на зиму, які містять 0,0001% вовни і промокають до підкладки під час першого снігу, я кинув би на справжній вогонь, навколо якого ми всі зібралися б зігрітися. Будь ласка, купіть вам одразу належне пальто, якісне тепле взуття, шапку на голові, не забувайте рукавички, і раптом зима така гарна 🙂

Не їжте дурниць! Імунітет знаходиться в кишечнику. Краса шкіри полягає в кишечнику. Їжте сезонні зимові страви, гарячі поживні супи. Немає кращого захисту від хвороб, ніж звичайна дієта, а іноді і пропуск їжі ... Якщо ви трохи відпочинете шлунку, знадобиться час, щоб зайнятися відновленням організму проти бактеріальних атак. А те, що ви їсте взимку, ви дякуєте влітку. Резолюції, резолюції, де ти щойно поділився мною?

Тож припиніть скаржитися і нехай зима працює на вашу користь - як ліки, як життєва сила, як мотиватор.

Жодна зима не триває вічно, і хто скаржиться на зиму, той не заслуговує на весну, правда? 🙂