Останніми днями у Vitónica ми беремо до уваги басейн як засіб, де ми не тільки насолоджуємось влітку, але це також місце, де ми можемо насолоджуватися численними видами активності, не завдаючи шкоди своєму тілу та не досягаючи кращих результатів, ніж у більшості випадків . З цієї причини стає все більше і більше заходів, які ми будемо проводити у воді. Вацу - одна з них, і саме тому ми хочемо зупинитися на перевагах, які це матиме для нашого здоров'я.

спосіб

Ватсу - це техніка релаксації, що відбувається у воді, розслаблююче середовище саме по собі. Це серія масажів та дій на нашому тілі, спрямованих на досягнення абсолютного розслаблення. Техніка народилася в США і поширилася по всьому світу, до того моменту, що вона стала однією з найбільш затребуваних технік релаксації в більшості оздоровчих та масажних центрів. Ось чому ми хочемо наблизитись до цього.

Розвиток діяльності

Середовище, де відбуваються сесії ватсу, є неглибокий басейн із середньою температурою води тридцять п’ять градусів щоб наше тіло не відчувало холод води, перешкоджаючи розслабленню бути повноцінним. У цьому місці ми завжди будемо проводити ці сеанси релаксації за допомогою терапевта, який буде проводити нас протягом сеансу. Ми просто дозволимо захопитись цій людині, яка активізує механізми релаксації та благополуччя в нашому тілі.

Для здійснення цієї діяльності необов’язково знати, як плавати, нам просто потрібно розслабитися і дати собі поплисти. Таким чином, те, що терапевт зробить під час сеансу, - це подати заявку тисніть і виконуйте рухи своїм тілом Спрямована на усунення напруги, яку мають певні ділянки нашого тіла. Це саме визначні пам'ятки Ватсу, і саме в тому, що розслаблення є максимальним, коли ви знаходитесь у воді і одночасно отримуєте масаж.

Фізичні переваги

Переваг, які нам пропонує ця діяльність, багато. Спочатку ми виділимо рівні розслаблення що змушує нас досягти завдяки середовищу, в якому проводяться масажі. Це допоможе нам зняти стрес щодня. Як наслідок цього, ми покращимо м’язовий тонус, тому що, розслабляючи м’язи, ми втратимо значну частину напруги, яка може вплинути на нас, і з часом зробить своє.

Це хороший спосіб оксигенувати наше тіло, оскільки протягом усієї діяльності необхідне повільне та глибоке дихання. Це також допоможе нам набагато краще спати і відпочивати, а також виглядати здоровіше і спокійніше. Розслабляючи м’язи, те, чого ми також досягнемо, буде покращують гнучкість і активізують кровообіг по всьому тілу. Але не тільки спокій, який він нам дає, є фізичним, але на ментальному рівні він допоможе нам залишатися більш стабільними та спокійними.

Це також хороший засіб для поліпшення або лікування таких захворювань, як артрит, ревматичний біль, фіброміалгія, відхилення хребта. До цього слід додати, що це сприяє поліпшенню стану суглобів. Ось чому важливо спробувати цей спосіб розслаблення у воді, щоб застосувати інноваційний метод до нашого власного здоров’я, який є цілком корисним для загального здоров’я.