Kangoo Hornyák розпочав з Адама, Аді. В Угорщині він створив такий тип рухів, суть якого полягає в тому, що люди у взутті kangoo не тільки бігають, але і переходять до основних етапів аеробіки, змішуючи таким чином основні кроки з динамічним рухом. Ось як kangoo з’явився у фітнес-залах та на аеробіці як тип занять. На той час я ще був гравцем спортивної аеробіки - збірної, чемпіоном Угорщини, чемпіоном світу 8-м та чемпіонатом Європи 5-м, - але ця форма руху була дуже привабливою. Я регулярно виступав на їхніх заходах, де ми намагалися зробити просторові форми та постановку сцен більш ефектними, розширити хореографію та варіювати її в межах 8 тактів. Пізніше я також склав іспит інструктора, багато чому навчившись Аді. Після прикрої трагедії мені довелося вирішити продовжувати за дуже короткий час. (Аді загинула в автокатастрофі в 2008 році.) Мій колега-співвласник - Золтан Берес та команда на той час, вважали, що ми повинні продовжувати розпочату справу, яка також була плодом мрії Аді та життєвої діяльності, тому ми зібрали всі сили та виступили на кількох заходах цього місяця, продовжуючи дуже серйозну професійну роботу та рівень, досягнутий на сьогодні.
Про Sifter Tímea - SIFI
Kangoo-club Угорщина
Що для вас означає Kangoo?
Постійне оновлення. Ключовим словом сучасних тенденцій є оновлення, завжди з імпортом все нових і нових ідей та інструментів. Вони стають дуже популярними за одну ніч, але незабаром вони зношуються. Ми поставили перед собою мету, яку кангу не міг зносити, тому ми завжди намагаємось підфарбувати нові тенденції. Кожен може вибрати найбільш підходящу породу для свого віку та інтенсивності.
В даний час існує 5 тенденцій:
Kangoo dicsovery (для дітей)
Потужність Kangoo
Kangoo TTR (містить різні мотиви танцюристів)
Kanngoo Bootcamp (зовнішня версія)
The Kangoo Kick (більш коробочна версія)
Ми найчастіше оновлюємо танцювальну лінію, зараз уроки рок-kangoo є найбільш популярними, але були також уроки ретро, латиноамериканського kangoo. У нашій сумці є ще багато нових варіантів варіацій, тому гості не нудьгуватимуть від уроків. Хоча основні кроки не змінюються, ми вводимо особливості та особливості даних квитків.
Ти знав?
За 30 хвилин 60-кілограмова жінка та 80-кілограмовий чоловік спалили близько 300 калорій за допомогою канго.
Кому ви рекомендуєте кангу?
За годину ви можете спалити на 25 відсотків калорій більше, ніж інші види занять аеробікою, тому ми рекомендуємо його тим, хто має зайву вагу, незалежно від віку та статі, оскільки це один з найефективніших методів спалювання жиру. Спеціальне взуття також повертає радість від самозабувних стрибків тим, хто має зайву вагу і бореться із проблемами суглобів, не завдаючи шкідливого навантаження. Вправи у взутті kangoo не напружують суглоби: взуття поглинає більше 80 відсотків навантаження, зменшуючи вплив на суглоби через еліптичні пружини та натяжні ремінці, тим самим зменшуючи ризик отримання травм. Я також рекомендую його тим, хто може боротися зі спортивною травмою або хоче переїхати знову з метою реабілітації.
Це також благотворно впливає на формування кісток. За допомогою цього інструменту та руху ми досягаємо чудових результатів у дітей з обмеженими можливостями, їх координація рухів розвивається надзвичайно, оскільки це також підвищує почуття координації та рівноваги.
Рекомендується як додаткове тренування?
Звичайно, вам просто потрібно приділяти набагато більше уваги харчуванню, щоб не спалювати калорії з м’язів, які ви будуєте. На відміну від сили тяжіння, стрибки - одна з найефективніших аеробних вправ. Завдяки великому енергоспоживанню, взуття kangoo може зменшити навантаження на суглоб та хребет. Окрім більшого споживання калорій, це також покращує координацію та витривалість. Таким чином, його можна використовувати як інструмент розвитку у незліченних видах спорту.
Яку дієту ви можете забезпечити необхідними поживними речовинами?
Посилене спалювання жиру вимагає від мене дотримання правил, що і скільки. Я приділяю велику увагу своєму харчуванню, через 6 годин я строго їжу лише салат, який мені теж дуже подобається, тому мені не важко дотримуватися цього. Для основних прийомів їжі протягом дня я зазвичай їжу різноманітну рибу, птицю та салати.
Улюблений салат Сіфі:
Салат з тигрових креветок з вершковим маслом на ліжку.
Інгредієнти:
25 дкг тигрових креветок
3 зубчики часнику
½ пучок петрушки
3 ек лимонного соку
2 ст ложки оливкової олії
4 дкг маргарину
Солоний перець
Упаковка середземноморський салат Айсберг
Підготовка:
Приготовлених крабів кладуть у глибоку миску. Інгредієнти змішують і отриманий маринад виливають на крабів.
Дайте крабам постояти годину в маринаді, а потім смажте їх червоними на гарячому маслі на тефлоні. Під час смаження можна скропити його гарячим часниковим маслом.
Потім після закінчення середземноморський салат "Айзберг" подається на ліжко.
Які виклики все ще є у вашому житті?
Я хотів показати, що можу навіть змагатися: мені подобається смак змагань. Хоча це моє хобі, я свідомо готуюсь до змагань з дієтою, фізичними вправами, формою тіла. Я впевнений, що зможу знову досягти вершини подіуму в травні. Мої результати на сьогодні: 2012. Арнольд Класик 1 місце, Чемпіонат світу 2012 2 місце.
- Легкі вправи для зміцнення щиколотки VITAL MAGAZINE
- Якщо я тренуюся, я можу з’їсти стільки, скільки Журнал та Центр способу життя
- Якщо цілісність наших зубів важлива, просто будьте обережні з наступними продуктами - Журнал Смачне життя - Гастрономія
- Дійсно вбивчі тренування - спорт
- Поставляється комбінована версія Tesla Model S - журнал 4x4