важливим
Я знаю, що коротший маршрут завжди здається простішим. П’ять днів, і я закінчив. Жоден із ваших супутників не вискочить із вашого комп’ютера від радості, коли ви почуєте про такі блискавичні рішення. Зрештою, хто не може витримати п’ять днів? Неважливо, що з часом жити доведеться лише на листі салату та воді. Важливим є кінцевий результат: мінус п’ять фунтів. Шкода, що зазвичай у цих автентичних статтях не йдеться про наступні 360 днів у році, і про те, що з вами трапляється, якщо після лікування ви повернетесь до попередньої дієти. Звичайно, у мене немає проблем з фруктами чи овочами, насправді! І те, і інше повинно бути частиною збалансованого харчування. Їх дезінтоксикаційний та детоксикаційний ефект є безперечним, як і кількість вітамінів та мінералів, які вони містять, не випадково. Але коли ви живете лише на ананасі, ваше тіло переходить у стан дефіциту. Звичайно, через п’ять днів вам стане легше: ви позбулися кількох літрів води і не мало м’язів, але будьте обережні: жирові подушечки все одно будуть махати на вас.

Короткочасна дієта

У цей час розпад жирових клітин не починається, особливо не тоді, коли організм перебуває в “надзвичайній ситуації”, оскільки вони голодують. Навіть авантюрист в Інтернеті, який спробував шоколадне ліки, не відомий: вони вживали шоколад лише тиждень, з одним-двома плитками на день. Очевидно, що залежно від кількості та якості це означало споживання 1000-1200 калорій, і вони також натрапляли на чудеса. Так, але ніхто не опублікував, що це таке. Так, ви вгадали правильно, не з жиру!

Лікування лише рідиною шкідливе з тих самих причин. Сенс існування детоксикації безсумнівний, але, скажімо, жити на воді шість днів ... Ну, це не гарна ідея. На додаток до того, як рівень цукру в крові падає, що призводить до нудоти, ваш метаболізм сповільнюється, так що його наздоганяє равлик, не кажучи вже про включення функції «голодую, тому я зберігаю», яка буде чудово працювати через сім днів.

Потрібно прийняти той простий факт, що в цьому відношенні немає чудес. Вам не потрібна дієта, вам потрібна зміна способу життя. Вам потрібна схема, за якою ви зможете жити. Ні на один, ні на п’ять, ні на сім днів. Але назавжди, або принаймні до тих пір, поки ви хочете тримати своє тіло в руці.

Ви бачите, що крім високого споживання білка, ми також підтримуємо споживання хороших вуглеводів, що довго поглинають, в помірних кількостях. Крім того, іноді підходить і “спокушання”, але в основному ми дотримуємося принципів здорового харчування, і ми не голодуємо, ми голодуємо своє тіло. Перевірено для нас, чому ви думаєте, що це не допоможе вам зараз? Рішучість і тверда воля - основа всього, і, повірте, ви можете схуднути, формуватись, реформувати свій спосіб життя, не страждаючи, жування буряка, розтріскування салату та фотосинтез.