На наші очі впливали тижні чи місяці сильного надмірного впливу УФ-випромінювання в басейнах або на пляжі. Вони пережили хлор, солону морську воду, високі температури та зловживання кондиціонерами, які дратували наші очі.
У деяких випадках нам потрібно буде, якщо потрібно, використовувати штучні сльози протягом декількох днів, щоб наші очі були зволоженими, поки ми не повернемося до нормального стану міста.
Ми повинні повернутися на шлях правильного харчування, необхідного для гарного здоров’я очей, вітаміни A, B, C і D не повинні бути відсутніми в нашому раціоні, що допоможе нам доглядати за очима.
І якщо ви продовжуєте носити контактні лінзи, ідеальним є початок місяця, змінивши контактні лінзи та футляр. Влітку легко відпочити під їх доглядом, прибиранням та стерилізацією. Контактні лінзи та їх футляр вимагають надзвичайної гігієнічної обережності, щоб не було ризику зараження, особливо якщо у вас траплялося купання в морі або в басейні з лінзами на.
Ми повертаємося до рутини і цього разу, як ніколи, через ситуацію, в якій ми живемо, до використання та зловживання моніторами, мобільними телефонами, планшетами ... багато разів у закритих приміщеннях, без природного освітлення і все ще під потужним повітрям кондиціонери.
Якщо надмір цього літа зробила своє на ваших очах, найголовніше - звернутися до нашої офтальмологічної клініки в Мурсії для огляду.
Більш очевидні симптоми
Існують різні симптоми, які можуть змусити нас пришвидшити цей огляд. Перед будь-яким з них найрозумніше - якомога швидше домовитись про зустріч.
Наприклад, якщо у вас постійно відчувається сухість очей. Можливо, це пов’язано з постійним перебуванням на сонці, хлору чи солоній воді, що могло спричинити дисбаланс у слізній зоні, і нам потрібно деякий час вдаватися до штучних сліз.
Якщо у вас постійно затуманений зір, можливо, якщо ви носите сонцезахисні окуляри без належного захисту від ультрафіолету або інші подібні ситуації можуть спричинити травму ока, перевірити офтальмолога.
Як би ви помітили будь-яку втрату зору, ви повинні терміново звернутися до офтальмолог. Особливо пацієнти з глаукомою або іншими патологіями очей, оскільки влітку ми можемо нехтувати лікуванням, уникаючи небезпеки, яку це створює для здоров'я очей.
Якщо у вас болять очі, червоніють або сверблять, це, як правило, не серйозно, але свербіж в очах, посилене виділення сліз та світлобоязнь є типовими симптомами кон’юнктивіту. І пам’ятайте, що влітку такі типи вірусного або бактеріального походження дуже поширені через ритм життя або відвідування громадських басейнів.
Надмірне використання моніторів, його проблеми
На жаль, очікуються місяці інтенсивного використання екранів та моніторів, ми збільшуємо кількість годин перед цифровими пристроями та навіть більше, якщо впроваджується робота в режимі дистанційної роботи. Втома очей, свербіж, свербіж або почервоніння - це деякі симптоми, пов’язані з надмірним використанням моніторів, планшетів або мобільних телефонів, що може призвести до появи або погіршення різних порушень, пов’язаних з активністю в зорі поблизу, наприклад, косоокість або короткозорість.
Якщо ми працюємо на роботі, ми повинні застосовувати обмежені години, якщо це можливо, з періодами активності 30 хвилин, а потім перервами від 5 до 10 хвилин.
Важливо також підтримувати правильну зволоження очей під час роботи на роботі, використовуючи штучні краплі для сліз, якщо це необхідно, і уникати тенденції наближатися до екранів.
А коли це можливо, виконуйте заходи на відкритому повітрі та у відкритих приміщеннях, із зазначеними на той час усіма заходами безпеки.