можете

Багато людей страждають від плаваючих гумових снарядів, тобто їхні руки і ноги худі, але вони ніяк не можуть відробити жир з живота. Ось рішення!

Зараз це всі спостерігають!

Вертоліт відправляється рятувати глуху жінку з лісу. Незабаром він розуміє, що він не один

"Я одружуюся першим, але я планую шлюб на все життя" - сини Джаммі із Замба знайшли кохання, 2021 рік може стати роком весілля

Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, але не важливо, який він! Якщо ми з'їмо себе вранці, то цілком може бути, що всі наші думки просто обертаються навколо їжі протягом усього дня, і ми не можемо сконцентруватися на своїй роботі настільки, наскільки ми повинні!

Як би ми знали, якби ми цілий день грабували машину для бутербродів та шоколаду. Ну, ми розповімо вам, який сніданок буквально вбиває жир на животі. Це один із найздоровіших і найсмачніших сніданків, а також він містить вітаміни та мінерали, які покращують якість шкіри та волосся, зміцнюють організм, і, нарешті, але не менш важливе вони прискорюють метаболізму, тому вони бомбардують жир у животі.

Почніть день із цього вранці. Ефективно оздоровлює ледачий кишечник, лікує запор та нормалізує вагу, щоб ви могли легко схуднути.

- 300 мл кефіру (або нежирного йогурту)

- 2 столові ложки вівсяних пластівців

- 1 чайна ложка меленого насіння льону

- 1 чайна ложка какао-порошку

- 5-7 м’ясних чорносливів

Нехай це буде зроблено сьогодні ввечері. Замочіть чорнослив приблизно в 100 мл гарячої води, накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин. Покладіть в миску вівсянку, лляне насіння та какао. Додайте кефір і добре перемішайте. Нарешті, замочені сливи покладіть в міксер і пасеруйте до стану пюре. Додайте до суміші кефірів і поставте в холодильник. Їжте його вранці!

Результат буде видно неймовірно скоро! Спочатку у вашому шлунку може бути якесь «дивне» відчуття, але воно незабаром зникне, і ваша травна система працюватиме за годинниковою стрілкою.