Депресія - це поширений психічний розлад, яким страждає приблизно 350 мільйонів людей у всьому світі. Однак це дуже серйозний і тривалий психічний розлад, який проявляється зменшенням або навіть зникненням здатності відчувати задоволення, зниженням настрою особистості та патологічним смутком.
Депресія вражає всіх людей, незалежно від віку, географічного положення, демографічного чи соціального статусу. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, до 2030 року депресія стане другою причиною інвалідності у світі, поступаючись лише ВІЛ/СНІДу.
Давайте розглянемо 8 цікавих фактів про депресію.
Творчість часто асоціюється з депресією, тривогою та божевіллям
Дослідження показують, що, наприклад, письменники набагато частіше починають страждати від біполярної депресії, а пізніше схильні до самогубства.
Багато творчих особистостей, таких як Джон Леннон, Вінсент Ван Гог та Людвіг ван Бетховен, страждали від депресії. Наприклад, Ван Гога мучила меланхолія та вічна самотність. Також було відомо, що Чарльз Діккенс, Теннессі Вільямс та Юджин О'Ніл страждають на депресію, як і Ернест Хемінгуей, Лев Миколайович Толстой та Вірджинія Вульф. Письменниця Сільвія Плат покінчила життя самогубством, засунувши голову в піч, поки її діти спали. Раніше дослідження показали, що творчість може успадковуватися навіть при можливій депресії. Отже, якщо у вашій родині є художник, який перебуває в депресії, можливо, його дитина також страждатиме від депресії.
Згідно з дослідженням псилоцибіну, який міститься в декількох видах грибів (таких як білоголовий орлан), він може допомогти в лікуванні депресії
Одного разу вчені створили групу з 12 людей, які страждали на депресію. Вони дали всім цим людям високу дозу псилоцибіну у вигляді капсул. Через тиждень усі вилікувались від депресії. Через три місяці 5 із 12 пацієнтів повністю очистили депресію і не бачили жодного ознаки депресії з моменту першого використання капсул.
Вперше за багато років, можливо, було з’ясовано, як лікувати депресію. Псилоцибін зменшує тривожність, підвищує оптимізм і здатність більше насолоджуватися речами. Це унікальне досягнення, яке може революціонізувати лікування депресії.
Грудне вигодовування може зменшити ризик постнатальної депресії
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 1 з 10 жінок страждає на депресію після пологів. Постнатальна депресія є основною проблемою, яку вирішували протягом тривалого часу. Після пологів матері часто стикаються з певним тиском, таким як біль, відсутність сну та тривога. Грудне вигодовування може допомогти матері розслабитися і зменшити стрес, тому може зіграти величезну роль у запобіганні психічним проблемам.
Бразильські дослідники приходять до висновку, що Айяуаска, психоделічний напій, який століттями використовувався в медичних церемоніях, може бути ефективним для лікування депресії
Дослідники провели дослідження, яке показало, що Айяуаска позитивно впливає на лікування депресії. У дослідження було включено шість добровольців, які страждають на депресію. Після вживання напою депресія полегшилась, і ефект зберігався протягом трьох тижнів. Айяуаска може містити речовини, які впливають на функцію нейромедіатора в мозку, що є тим самим ефектом, який викликає антидепресант.
Дослідження коміків показали, що вони, як правило, депресивніші, ніж звичайна людина
Академіки Оксфордського університету провели дослідження 523 коміків та коміків (404 чоловіки та 119 жінок) з Великобританії, США та Австралії. Гордон Кларідж, професор університету, сказав: «Більшість з них були досить замкнуті в собі та шизоїдні. Я думаю, що більшість коміків займаються своєю професією лише для того, щоб боротися зі своєю депресією ”. Цілком можливо, що сміх у людей може діяти на коміка як метод, за допомогою якого комік справляється зі своєю внутрішньою розгубленістю.
Згідно з дослідженням, люди, які проводять багато часу в Інтернеті, частіше страждають від депресії та нестабільності
Дослідники у Швеції провели опитування серед понад 4100 шведських чоловіків та жінок у віці від 20 до 24 років. Це опитування тривало рік і виявило, що у людей, які постійно проводять час за комп’ютером, розвиваються стреси, депресія та порушення сну. Багато часу проводити за комп’ютером дуже просто (наприклад, на роботі, в іграх або в чаті). Це призводить до обмежень у часі, нехтування діяльністю та особистими потребами (такими як соціальна взаємодія, сон, фізична активність).
Жінки страждають депресією приблизно вдвічі частіше, ніж чоловіки. Вони мають сильніші генетичні схильності до його розвитку
У порівнянні з чоловіками, жінки набагато більше схильні до коливань рівня гормонів, особливо навколо пологів та менопаузи. Американська психологічна асоціація заявляє, що рівень сексуального та фізичного насильства у жінок набагато вищий, ніж вважалося спочатку, і це є суттєвим фактором розвитку депресії. Заміжні жінки також більш схильні до депресії, тоді як у чоловіків все навпаки.
Депресія може змусити вас мріяти більше мрій і часто повторюватися
У 70-х роках психологи відзначали, що люди з депресією бачили набагато більше мрій, ніж звичайна людина без депресії. Більшість з них були негативними тематичними сновидіннями, емоційно напруженими сновидіннями і кошмарами. Оскільки ці неприємні сни часто поєднуються з безсонням, «мрійники» з клінічною депресією часто прокидаються виснаженими, втомленими та без сил.