жувальна

* Вчені вказують, що жувальна гумка під час ходьби може принести користь фізичним та фізіологічним функціям

CN COLIMANOTICIAS

Японія. - Нове дослідження, проведене Університетом Васеди в Японії, виявило, що жуйка може сприяти втраті ваги, якщо її вживати під час ходьби. Звіт опублікований у Journal of Physical Therapy Science і представлений на 25-му Європейському конгресі з ожиріння у Відні (Австрія).

Щоб перевірити результат, 46 людей обох статей у віці від 21 до 69 років взяли участь у двох рандомізованих тестах. У першій їм дали 2 кульки жувальної гумки (по 3 калорії кожна), щоб вони споживали, коли вони ходили в нормальному темпі протягом 15 хвилин.

У другому тесті (контрольна група) люди ходили протягом 15 безперервних хвилин, не маючи чого жувати. Натомість вони проковтнули порошок, який містив точно такі ж інгредієнти, як жувальна гумка.

Під час тестів досліджували пульс як у спокої, так і в русі, відстань, яку вони пройшли, і середню швидкість кроків. Щодо витрат енергії, вони розрахували їх, використовуючи середню швидкість та масу тіла.

Позитивні ефекти

Експерти виявили, що середній пульс чоловіків і жінок, які брали участь, був значно вищим, ніж показник контрольної групи. Що ще, ефект був ще більш позитивним у чоловіків старше 40 років.

"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги", - зазначили автори дослідження.

Хоча потрібні додаткові дослідження, вважається, що ця звичка могла б допомогти синхронізувати частоту серцевих скорочень з руховим ритмом - те, що частіше трапляється у дорослих чоловіків, ніж у молодих людей, і має значний вплив на фізичні та фізіологічні функції.