Що ще ви мали б у спекотні дні, як не холодну воду, щоб освіжити та охолодити? Навіть якщо це не здається, холодний напій може зробити з тілом прямо протилежне. Після цього ви почуватиметеся ще гірше і вам буде тепліше, ніж раніше. Що ще гірше, ви благаєте серцевого нападу. Це може спричинити руйнування вашого тіла.

екстремальні

Нормальна температура нашого тіла - 37 градусів Цельсія. При цій температурі функції організму є оптимальними. Якби вона була вищою, в організмі піднімалася температура, а якби вона була нижчою, ви відчували б знижену продуктивність праці та загальну слабкість організму. Тому для поліпшення здоров’я температура тіла повинна бути нормальною.

Це шкідливо для серця і травлення

Основне призначення води - утримувати вологу в організмі. І робить це або гарячою, або холодною водою. Якщо він теплий, він без проблем виконуватиме свою функцію. Однак доведено, що Вживання холодної води після їжі згубно впливає на серце, шлунок та загальний стан здоров’я.

Вживання холодної води після їжі збільшує ризик порушення травлення, а також серцевого нападу. Якщо ви купуєте миску з яловичою кров’ю і кладете в неї кубик льоду, спостерігайте, що станеться. Потім кров згущується, стає липкою і холодною і буде схожа на желе. Точно те саме може трапитися з вашим тілом, коли ви п'єте холодну воду або іншу крижану рідину.

Після споживання холодної води наші жири в їжі починають твердіти. Тілу потрібно черпати енергію з тіла для підвищення температури тіла. Знижуючи активність травної системи, охолоджені напої позбавляють вас поживних речовин з їжі, яку ви раніше вживали.

Пийте гарячу воду цілий рік

Незважаючи на те, що пити гарячу воду в літні дні не найприємніше, для міцного здоров’я важливо, як побалуватись холодною водою. Якщо у вас є звичка пити гарячу воду цілий рік, ви мінімізуєте ризик серцевого нападу, а також усуваєте проблеми з травною системою.

Скільки води пити?

Існує ряд міфів про те, що пити і скільки літрів води пити протягом дня. З усіх боків ми чуємо, як погано пити напої з кофеїном та алкоголь, оскільки вони зневоднюють. Однак це частково вірно справа в тому, що організм також поглинає з них рідини, вони складають приблизно дві третини, які також враховують щоденне споживання рідини. Кажуть також, що доросла людина повинна випити вісім склянок води. Однак щоденне споживання їжі, як правило, приносить вам приблизно половину щоденного споживання, тому врешті-решт вам потрібно випити лише менше склянок води.

Здоров’я залежить від вашого раціону

Однак користь від вживання гарячої води не обмежується серцем та шлунком, а стосується всього вашого тіла, включаючи органи тіла. Ви звикнете пити гарячу воду, яка має принаймні кімнатну температуру, але результати ви точно відчуєте пізніше. Пам'ятайте, що ваше здоров'я в першу чергу залежить від ваших харчових звичок - що ви їсте та п'єте.