правила власного тіла.

грудного молока

Як тільки ви починаєте годувати дитину груддю після пологів, молочні залози активізуються. Один гормон стимулює вироблення грудного молока, а інший забезпечує вивільнення поживних речовин. Організм матері виробляє саме потрібну кількість і температуру молока.

Якщо ви хочете годувати грудьми протягом тривалого періоду часу, не додавайте інші продукти до раціону дитини - навіть якщо іноді дитина неправильно харчується, і ви турбуєтесь про недостатню їжу. Ваша дитина точно знає, коли і скільки грудного молока йому потрібно, щоб вирости великим і стати міцним. Молочні залози в грудях реагують негайно, виробляючи менше молока не пізніше третього дня. В іншому випадку трапляється навпаки. Коли ваша дитина хоче більше і більше молока, кількість відповідно збільшується. Оскільки дитина смокче все частіше, молочні залози також виробляють більше молока, щоб задовольнити підвищені потреби.

Що варто пам’ятати під час годування груддю: дитина п’є те, що вносить у свій організм мати. Алкоголь, сигарети, ліки. Ось чому вам слід уникати всього, що шкодить вашому здоров’ю - особливо дієт, які спричиняють потрапляння токсинів в організм у грудне молоко. Дозвольте собі їсти скільки завгодно. Слід забезпечити, щоб ваш раціон був різноманітним та корисним для здоров’я, що складається з багатьох фруктів та овочів, а також молочних продуктів, яєць, м’яса та риби. Однак будьте готові, що навіть здорова їжа може мати неприємні наслідки. У деяких немовлят апельсини можуть викликати неприємні симптоми, а часник, бобові, капуста і навіть цільнозернові продукти можуть викликати сильне здуття живота.

Команда експертів NUK завжди готова відповісти на ваші запитання на цю тему під час відеоконсультації (англійською мовою).