Допомога дитині з ожирінням залишає багатьох батьків втомленими та розчарованими після переходу від спеціаліста до спеціаліста. Однак пропоновані їм рішення зазвичай орієнтовані лише на їжу.
Тут ми підійдемо до цієї проблеми по-іншому, викриваючи фактори які, як правило, приносять користь годуванню та дотримуючись вказівок у нашому сини. Навіть для підготовки до операції шлункового шунтування.
6 ключів, щоб допомогти нашій огрядній дитині
Безумовна оцінка
Йдеться про оцінку нашого дитина тому що він такий, яким він є, тому що він існує, завдяки собі, а не завдяки своїм нотаткам, зовнішньому вигляду ... Ось як ми заохочуємо маленький хлопчик не зациклюйтеся на тому, що робити чи робити вигляд, і ми зосереджуємось на тому, що він може бути самим собою ”, тож ви відчуватимете менше тривоги та більшу впевненість.
Увага і слухайте, не судячи
Йдеться про періодичне проведення часу з нашими дитина, в цей час його просто слухають, не радячи його (якщо він про це не просить) і не наказуючи йому, час, коли він може плакати, сміятися, ... де він може розповісти нам, як пройшов день, не боячись бути оцінюється як дурний, повільний, слабкий тощо.
Це допоможе вам зняти емоційну напругу, яку ви несете всередині, тим самим запобігаючи переходу до прийому всередину або іншої самодеструктивної поведінки.
Справедливі, гнучкі та тверді обмеження
У сім'ї має бути мінімальна кількість обмежень, норм, щоб маленький хлопчик знати "червоні лінії", які ви не можете перетнути, і бажано, щоб про них говорили усно. Це завжди у належній мірі, дає маленький хлопчик захист, обмеження, яке допомагає знати, що можна і що не можна робити, а також наслідки, які виникнуть, якщо ви не дотримаєтеся. Як правило, чому правила мають бути чіткими, вони не повинні бути випадковими та нестабільними правилами (тобто один день - це одне, а наступного дня - інше), але вони повинні бути досить гнучкими для еволюції маленький хлопчик та сім'я (дитина не може мати тих самих норм у 4 роки, як у 10).
Підвищення обізнаності про їжу.
Важливо, що з раннього віку діти знати важливість правильного харчування. Те, що їм рекомендується їсти здорову та збалансовану їжу, а також придбання продуктів, багатих цукром та жиром, обмежується (без заборони). Це допоможе маленький хлопчик мати адекватну звичку з дитинства, хоча це означає, що батьки повинні тренуватися і мати основу в харчуванні.
Будьте прикладом, приймайте здорові звички
Мало того, що достатньо пояснити та стимулювати наше дитина їсти певним чином, тому що якщо пізніше, наприклад, ми в кінцевому підсумку з’їмо швидкі та заздалегідь приготовлені страви, це в кінцевому підсумку імітуватиме нашу поведінку, а не те, що ми говоримо. Ми повинні пам’ятати, що наші діти вчаться наслідуючи, тому, скільки б ми їм не говорили, це може бути не корисно, якщо вони не мають еталонних моделей.
Зміна переконань з приводу ожиріння та їжа
Якщо ми самі стаємо одержимі страхом ожиріння і ідеєю надмірного контролю над своїм харчуванням, безумовно, якось ми передамо все це нашим дитина. Щоб допомогти нашій дитині, важливо, щоб ми поставили під сумнів своє уявлення про людину який страждає ожирінням. Хоча це може здатися очевидним, він є цілком валідною людиною, здатною ... яка може бути щасливою і мати повноцінне життя, як і будь-яка інша людина (якщо немає пов'язаної з цим медичної патології). Інакше, якщо ми так думаємо мають ожиріння Це ганебно, огидно, ... навіть якщо ми не скажемо дитині, вона сприйме це як таке. Дізнайтеся більше про ожиріння в блозі доктора Хосе Вте. Феррер.