алкогольних напоїв
Святкування, вечірка, дискотека чи інша подія, пов’язана із запланованим вживанням алкоголю. У цьому випадку цілком доречно підготувати організм до цього передбачуваного факту.

Як підготуватися до торжества та збільшеного споживання алкоголю

  • багато сну і відпочинку - втомлена і пригнічена людина напивається набагато раніше і швидше
  • не приймати наркотики - поєднання деяких наркотиків та алкоголю, може викликати т. зв патична інтоксикація (сон до порушень свідомості)
  • не пити натщесерце, необхідно їсти важку жирну їжу, яка має тривалий час перетравлення - повний шлунок уповільнює всмоктування алкоголю
  • профілактичне застосування полівітамінного препарату, що містить мінерали
  • тіло організм вітамінами С, В і магнієм

Як пити алкоголь, щоб не нашкодити

- по можливості вибирайте один вид якісного алкогольного напою
- не змішуйте напої, ні в якому разі міцний алкоголь з пивом або вином
- при споживанні концентрованих дистилятів необхідно одночасно випивати більшу кількість безалкогольних напоїв (апельсиновий сік) або води з лимоном
- вживання солоних закусок, особливо при вживанні пива та вина (горіхи, канапе).
- після прибуття додому перед випивкою випийте надмірну кількість чистої води

Що повинен знати кожен

- Легкі алкогольні напої, такі як горілка, біле вино та інші, виводяться з організму набагато раніше, ніж різні темні напої (коньяки, віскі), але також червоне вино. .
- Тим, хто споживає солодкі напої, слід враховувати, що наступного дня вони матимуть більші труднощі, найпоширенішими з яких є головний біль та озноб у шлунку.
- Танець і рух загалом прискорюють розщеплення алкоголю з організму.
- Жінки зазвичай переносять алкоголь набагато гірше, ніж чоловіки. На час менструального циклу від споживання алкогольних напоїв слід повністю відмовитися, організм частково ослаблений і, отже, більш схильний до швидкого настання інтоксикації.


Зображення надано Stockimages на FreeDigitalPhotos.net

- При вживанні алкогольних напоїв, вина та пива це також залежить від ваги тіла споживача та "тренувань у обертанні окулярів".
- Потреба мати на увазі, що важке одноразове алкогольне сп’яніння може призвести до смерті.

Концентрація алкоголю в крові

  • вище 1г/л - споживач не підтримує рівновагу
  • вище 2г/л - дуже сонлива, мінімальна координація рухів
  • вище 4г/л - вже існує ризик порушення свідомості та смерті

Якщо виникає непропорційний стан сп’яніння

  • викликати блювоту
  • поставити п’яного в бокове положення (ризик задухи через блювоту)
  • якщо випитий не одужає та потрібні порушення дихання, потрібно медичне лікування

Прояви тіла на 6 - 8 годину «після» - протверезіння

Зазвичай це виникає - головний біль, надмірна спрага, сухість у роті, запаморочення, нудота, нудота з блювотою, легка діарея, печія, тяга до солоного або кислого, підвищена пітливість, почервоніння обличчя або. ніс, дратівливість, тремтіння рук, почуття страху та невпевненості, прискорене серцебиття, загальна втома та слабкість.

Коли тіло називає "SOS після мавпи"

Найкращий спосіб уникнути неприємних труднощів - це взагалі не вживати алкоголь, або якщо це трапляється, то лише в невеликих кількостях, тобто в помірних кількостях. Згадайте, як ви живете наступного дня.