Простий і швидкий рецепт вечірнього хліба без борошна та клейковини, з низьким вмістом вуглеводів і, навпаки, з високим вмістом білка. Не чекайте складних процедур, рецепт цього здорового хліба досить простий. Крім того, для його приготування знадобиться лише 5 основних інгредієнтів. Не забудьте прийти і спробувати.

глютену

Рецепт для хліб з низьким вмістом вуглеводів була іграшкою, готова за кілька хвилин. Все, що вам потрібно зробити, це змішати всі інгредієнти разом, дати їм постояти деякий час, а потім просто спекти. Рецепт білкового хліба по достоїнству оцінять ті, хто віддає перевагу їсти лише страви з високим вмістом білка та найменшим вмістом вуглеводів ввечері. У цьому випадку кількість вуглеводів у хлібі майже незначна - в 1 скибочці ви знайдете лише 1 г вуглеводів. Плюс, це все домашній хліб без клейковини, багатий клітковиною, який не тільки добре вас насичує, але й допомагає травленню.

Цей вечірній хліб без борошна справді дуже смачний, і я волію подавати його із змащеним авокадо та доповненим овочами. Так! Це підходящий хліб, який подобається всім, навіть не потрібно обмежуватися в харчуванні.

Що таке псиліум? Псиліум - це натуральна розчинна клітковина, яку отримують з упаковки майже повністю індійських насіння. Він зв’язує багато рідини і в рецепті буде служити сполучною речовиною замість борошна. Псиліум можна знайти в кожному магазині здорової їжі, а також у великих супермаркетах.

З цього рецепта ви отримаєте один коровай меншого розміру, з якого виходить 8 багатих скибочок.