Він має серцево-судинну користь, зменшує передменструальний синдром, врівноважує нервову систему, підвищує захисні сили, доглядає за шкірою. І все завдяки омега-6.
20 травня 2020 р., 11:39
Олія з насіння цієї рослини є джерелом омега-6, незамінна жирна кислота (наш організм не здатний виробляти) для нашого здоров'я. Ця кислота міститься в таких продуктах, як масло, яйця, м’ясо, соєва та соняшникова олії, але якщо ви жінка важливо, щоб ви також знали примулу вечірню.
5 найпоширеніших помилок, що викликають вагінальні інфекції
У разі примули вечірньої природний терапевт Хав'єр Манса пояснює, що таке характеристики що вони роблять спеціальні.
Це найбагатша гамаліноленовою кислотою, типом омега 6, який бере участь у таких важливих функціях нашого організму, як запалення, згортання крові, імунна активність, статеві гормони та розвиток плода.
Вечірня примула та користь омега-6
- Поліпшення потрісканої шкіри, сухі, розтяжки, застарілі та надмірно лущаться. Це також корисно у випадках запалення (дерматит), свербіж та алергічні прояви. З іншого боку, було помічено, що він має відмінні результати в атопічне лікування шкіри, хронічне захворювання, але наслідки якого можна зменшити.
Запобігає запаленню і тому допомагає у багатьох процесах
- Регулює менструальний цикл. Позитивно впливає на Передменструальний синдром або при регуляції запущених або відстрочених циклів, з невеликою або дуже рясною кровотечею. У будь-якому випадку, його слід завжди використовувати після проходження медичного огляду, який виключає інші розлади, що потребують специфічного лікування. Це також виявилося ефективним у порушення молочної залози такі як фіброзно-кістозна мастопатія.
- Серцево-судинна користь. Зменшує товщину крові. Він також має судинорозширювальну дію на артерії та допомагає знижують рівень холестерину. Все це тому, що це дуже важливо для виробництва простагландинів, дуже активних речовин, подібних до гормонів, які регулюють різні функції, такі як запалення, кров'яний тиск та коагуляція.
Під час вагітності він співпрацює в доброму розвитку плода
- Це є ключовим для нервової системи, оскільки жирні кислоти є основними компонентами цих тканин, виконуючи роль ізолятора нервової інформації.
- Це сприяє нашій захисті. Допомагає імунній системі збалансувати активність захисних сил, покращуючи алергічні та аутоімунні процеси та низький захисний захист.
- Необхідний під час вагітності. Під час вагітності та годування груддю незамінні жирні кислоти омега 3 та 6 необхідні для розвитку різних тканин плода, таких як нервова система (нерви, мозок та сітківка). Наявність омега-3 (таких як EPA та DHA) та омега-6 у грудному молоці під час лактації дає нам уявлення про важливість цих поживних речовин для здоров’я немовляти.
Як ви приймаєте примулу вечірню?
Ми знаходимо це в олійні перлини для кращого збереження. Важливо отримувати його хорошої якості, оскільки, будучи олією, він може іржавіти і втратити всі свої переваги. Бажано приймати від 2 до 6 перлин по 500 мг, розділених на 2 порції на день, за періодами від 1 до 6 місяців, відпочивайте 15-30 днів і повторіть, якщо потрібно.
Запобіжні заходи та побічні ефекти
Є дуже безпечне масло, але ми повинні мати деякі профілактичні заходи. Бажано це зробити 15-30-денні перерви кожні 3-6 місяців лікування, оскільки вони можуть збалансувати рівень омега-3 (який ми отримуємо через жирну рибу, волоські горіхи та льон) і які не менш важливі.
Також слід дотримуватися обережності якщо вони приймають антикоагулянти, оскільки прийом примули вечірньої може посилити дію цих препаратів.
Рослина борщівник, альтернатива примулі вечірній
Борщ - звичайна рослина на наших полях, і його насіння також є важливим джерелом омега-6, такі як гамма-ліноленова кислота, що має переваги, подібні до примули вечірньої.