Журнал
Багато косметичних засобів - замість догляду - безумовно можуть завдати шкоди шкірі. Але що ми можемо зробити, щоб вигнати токсини з наших щоденних звичок догляду за шкірою?
Обличчя - ілюстрація зображення Джерело: pixabay.com
Скринінг косметики
Першим кроком є перевірка ліків, які ми вживаємо щодня. Давайте шукати в Інтернеті інгредієнти. Декілька баз даних надають надійну інформацію: Ви також можете здійснити пошук на англомовних сторінках Skin Deep та угорських Krémmánia (kremmania.hu). Не шкодуйте, що ви викинули косметику, виготовлену з чутливих до геїв матеріалів, наша шкіра, безумовно, вдячна вам за рішення в довгостроковій перспективі. Вигнані креми можна замінити органічними косметичними засобами, але, безумовно, варто перевіряти їх етикетку, коли купуєте їх, оскільки коробка з натуральними натуральними етикетками насправді може не містити здорових інгредієнтів.
Принцип менше - це більше
Якщо вже ми переглянули свої запаси, також варто задуматися над тим, що ми можемо залишити поза нашими щоденними засобами для догляду за шкірою. Майте на увазі, що наша шкіра має природну відновлювану здатність, яка дійсно працює, якщо ми не перевантажуємо її різноманітними речовинами. Тож варто пам’ятати, що більше принципів менше. Це означає не лише використання якомога меншої кількості агентів, але й створення кожного крему з якомога меншої кількості простих інгредієнтів.
нічний крем можна сміливо залишати. Хоча вдень забезпечує зволожуючий захист від зневоднення та забруднення повітря, нам це не потрібно вночі. Набагато важливіше не втручатися в природні процеси очищення нашої шкіри - яким покриття, утворене нічним кремом, може завадити.
Здорове харчування
Для догляду за шкірою a харчування також включено, адже на нашу шкіру впливає не тільки те, що контактує з нею зовні, але і те, що ми споживаємо. Для здорової шкіри необхідна велика кількість рідини - бажано воду, свіжовичавлений сік або трав'яний чай - адже це вважається справжньою гідратацією. Також, як і етикетки на кремах, варто прочитати упаковку продуктів. Добавки загрожують рівновазі всього тіла і, безумовно, залишають слід на нашій шкірі. Крім того, ми також зберігаємо важливу кількість жирної, солодкої їжі.
Трави
Окрім того, що трави є ліками від багатьох фізичних та психічних захворювань, вони також сприяють детоксикації шкіри та підтримці її здоров’я. Ми можемо споживати їх як чай або робити з них ванну, але вони також живлять і регенерують шкіру як компоненти кремів та мила. Ви навіть можете виростити його самостійно, збирати трави для різних типів шкіри, а в органічних магазинах та на органічних ринках ви можете знайти широкий асортимент продуктів, рекомендованих для проблем зі шкірою.
Регулярне приготування на пару
Одним з найефективніших способів очищення та детоксикації шкіри є піт. Варто регулярно у нас є сауна, але ми також можемо використовувати відпарювання трав у домашніх умовах. Закип'ятіть воду, а потім додайте трави, такі як ромашка або лимонник, на ваш смак. Потім, накривши голову рушником, нахиліться над нею. Все це займає близько чверті години. Пропарювання активізує метаболізм шкіри, і ефект можна посилити, обполоснувши обличчя холодною водою після цього.