Веган Франк Медрано заперечує "закони" придатності.

Тренування з власною вагою стають все більш популярними серед любителів спорту. І не заколювати його. Окрім власних сил, це вам нічого не коштує, і поки ви дозволяєте себе мотивувати одним з найкрасивіших фітнес-тренерів у світі, фізичні зусилля також більш стерпні.

медрано

Одним із тренерів, який заслуговує на це багато уваги, є симпатик Френк Медрано. Він відкрив собі, що дуже послідовний у вправі, він завжди робить вправи шість разів на тиждень, воліє слухати інструментальні пісні, ніколи не пропускає кардіотренування і суворо дотримується збалансованої, але суворої дієти. Але чудово.

Фітнесу "завдяки" втома

Приблизно п’ять років тому Френк був психічно та фізично відносно бідним. Коли його запитали, як він дійшов до вправи, він згадав такими словами: «Я був втомлений, слабкий, виснажений, роздратований. Хоча я їв здорово, але почувався собакою. І тоді в моїй голові засяяла лампочка, і я зрозумів, що знесилений тим, як виснажився (сміється). Я хотів бути сильнішим, здоровішим і наповненим життям. Це саме так і почалося ". Він відкрив це своїм шанувальникам у попередньому інтерв'ю. Ви нарешті самі можете переконатися, що він справді у прекрасній формі.

Ви продовжуєте рухатися повільно

Френк каже, що правильна мотивація надзвичайно важлива з точки зору збереження практики. Саме справжні цілі, послідовність та самодисципліна допомогли йому подолати моменти кризи. Як він стверджує: «Я налаштувався просто так, що нічого не можу зробити, і будь-яке бачення, яке спочатку виглядає нереально, насправді є для мене викликом. І просто спостерігаючи, як я прогресую, і зміни в моєму тілі, продовжуйте штовхати мене вперед ».

Що робить це особливим?

Френк Медрано в один момент значно відрізняється від своїх "колег" по фітнесу. Це людина, яка з дня на день стала суворим веганом. За його власними словами, зараз він лише на піку сил і м’яса та молочних продуктів йому ніяк не бракує. І оскільки Френк є величезним джерелом натхнення (і не тільки) для початківців фітнес-маніяків, можна припустити, що кількість веганів почне швидко зростати. Френк не приховує, що з часом він вважає м’ясо їжею, яка не має нічого спільного на людській тарілці. Він навіть неодноразово заявляв, що здоров’я та сили людини не мають нічого спільного із споживанням м’яса, і тварини вмирають абсолютно непотрібно для нашого смаку. Як завжди, цими словами хлопець здобув не лише низку прихильників, але й тих, хто не поділяє схожої думки і думає про подібні крайності. У будь-якому випадку більшість жінок байдужі до його харчових звичок. Важливим є те, що воно справді потрапляє на нього під час цієї вправи. Що ви кажете, пані?