Я знайшов план харчування в кампусі Індепендієнте під час карантину. Дивись!
У середині карантину гравці Independiente повинні тренуватися у своїх будинках та поважати повноцінне харчування, щоб не втратити фізичний стан. Дієтолог студентського містечка Агустіна Трамаско уточнила, на чому заснована дієта кампусу.
«Це виклик для всіх. Вам потрібно знайти шлях і адаптуватися, вони знають, що це не відпустка, тому що вони професіонали, і цього тижня вони повинні тренуватися вдома«Почав Тарамаско, який додав: "Я надсилаю вам дієтичні рекомендації WhatsApp".
Точно так само червоні фахівці додали: «Вони професіонали своєї справи, вони роблять сніданок і обід у клубі, а інші - вдома. Їжа дуже важлива, і вони дуже серйозно сприймають її для своєї діяльності«.
Щодо складнощів їжі, які може спричинити карантин, він пояснив: «Реальність така, що ми завжди просимо вас не відчайдушно купувати їжу, ми вимагаємо, щоб у вас був запас їжі для будь-якої ситуації. Сподіваюся, не буде дефіциту ».
У діалозі з Fox Sports Агустіна Тарамаско поглибила дієту футболістів: «На сніданок вони зазвичай мають рисове печиво з мате або інфузією, яєчню та деякі фрукти. В середині ранку та залежно від графіка тренувань вони можуть включати закуски ».
Нарешті, це завершилося: «Важливо бути завжди зволоженим, я кажу їм, що вони не можуть розслабитися з цим питанням. Опівдні овочі життєво необхідні через витрату енергії. А потім трохи білків і вуглеводів ».
- Якою буде дієта майбутнього, дізнайтеся про це разом з нами - Саборея Мадрид
- Вегетаріанська кетогенна дієта ⭐ Як схуднути, харчуючись здорово
- Подбати про дієту в грудні можливо, ви хочете знати, як; Жінка в день
- Кетогенна дієта, що це таке і як вона допомагає схуднути Сара Хіменес, дієтолог-дієтолог
- Як правильно харчуватися веганською дієтою