веганська

Вегетаріанська їжа без глютену

Вегетаріанська їжа без глютену

Ви можете прочитати багато порад, схем харчування та порад щодо змін способу життя від Сафі на сторінці в Instagram: https://www.instagram.com/szafi_fitt/

Він також поділився цим там:

“Січ. 2. - початок зміни способу життя для багатьох, я хотів би надати вам якомога більше допомоги.

У чому мій секрет?
Свідоме харчування!
Я їв свідомо 13 років, але лише 3 роки тому я думаю, що насправді змінив свій спосіб життя (який я хочу продовжувати до кінця свого життя), я звернувся до способу життя, який робить мене дуже хорошим, що робить мою імунна система міцна, що я можу їсти стільки, скільки можу (нерозуміння падає, я не дуже багато їжу, тому що багато їжі погано падає) і це не болить моєму животу.

Ось мій завтрашній день, я закінчив все за 40 хвилин (суп, дичина, нокедлі, обгортання) і вийняв печиво з морозильної камери, це ще залишилось на Різдво. Я зробив 5 порцій усього.

Сніданок: Кава Safi Reform 2in1 (кава Safi Reform 2in1 ТУТ!), Пара очей лимонне Печиво Safi Free (РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!)

10:00: Смузі Free Safi (шпинат, свіжовичавлений апельсиновий сік, банан, вода, білковий порошок рисових зародків, 2 зерна бразильських горіхів) (Safi Free протеїновий коктейль та смузі РЕЦЕПТИ ТУТ!)

Обід: Сафі Безкоштовна гра з джекфрутами (РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!) (Я зробив ігровий соус, я просто додав м’ясо джекфрута, яке можна повністю пропустити! (Джекфрут ТУТ!), Safi Free nokedli (РЕЦЕПТ ТУТ!)

Перекус: Чай, лимонне печиво

Вечеря: Угорський овочевий суп (ПРИЙМАЙТЕ ТУТ!) (Готується згідно з рецептом 2)

Порада тим, хто їсть м’ясо:

  • Замість джекфрута зробіть напр. з індичиною ногою.

Порада тим, хто їсть менше вуглеводів:

  • Замість фруктового смузі на сніданок приготуйте кокосовий молочний коктейль.
  • Замість Safi Free nokedli зробіть пельмені Safi Reform. (ПРИЙМАЙТЕ ТУТ!)
  • Замість безкоштовного печива Safi, печива Safi Reform (РЕЦЕПТУТИ ТУТ!), (Але я закликаю всіх, хто дотримується дієти, звернути увагу на споживання жиру, тому що занадто велика кількість жиру є шкідливим для здоров'я і відгодовується, тому я більше віддаю перевагу Safi Free.) "

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!