На це звернули увагу Уго Леон Арредондо, засновник тренажерного залу на півночі столиці, та Карлос Ернандес, який регулярно тренується протягом двох років.

інформаційний

Кінець року - ідеальна дата, щоб почати зі списку резолюцій, серед яких виділяється втрата ваги. Однак грудень - це час, коли тренажерні зали виглядають сумно, Мало хто з тих, хто зберігає захоплене ставлення після кількох місяців фізичних вправ, адже 12 грудня стартує вже відомий "марафон Гваделупе-Рейєса".

Лише до закінчення цього періоду урочистостей усі без винятку ми пам’ятаємо той список, в якому перше місце посідає схуднення, відвідуючи спортзал.

Але відвідування тренажерного залу - це не просто щось, воно вимагає пристрасті та відданості фізичним вправам, так вважає Карлос Ернандес, який ходив у спортзал два роки і Уго Леон Арредондо, засновник спортзалу з більш ніж 25-річним досвідом роботи на півночі міста.

Карлос Ернандес - механік. Після 10 років без фізичних вправ він спробував різні способи схуднення, коли досяг 96 кілограмів, що на перший погляд його не любило; Після двох років зусиль і відданості, пройшовши від трьох до чотирьох з половиною годин з понеділка по суботу до спортзалу, йому вдалося скинути 25 кілограмів.

Але мова йде не лише про фізичні вправи, трицепс, біцепс, спину, грудну клітку чи ногу, а й про збалансоване харчування, не споживання жиру та не мають пороку: пити або палити не корисно під час фізичних вправ; Карлос, дощ, блиск або блискавка завжди в тренажерному залі, тому що це стало рутиною, яку ви не хочете пропустити.

"Я тут майже не зазнаю невдач, я завжди приїжджаю, коли йде дощ, без машини, оскільки ми робимо це від душі, чи то свято, чи що, ми завжди приїжджаємо, і є люди, які приїжджають лише на деякий час, вони платять щомісячну плату, приїжджають на тиждень, а не повертаються, а потім дають час пройти, і це марно, вони повинні бути тут постійними, крім того, це вам має сподобатися від душі ", - сказав він.

Уго Леон Арредондо - засновник тренажерного залу, розташований у північній частині столиці Керетаро, він бачив перевал віддані і пристрасні люди зі спортом, а також люди, які відвідують лише тиждень, що починається з року, або які залишаються протягом перших трьох місяців року, а потім не повертаються.

Час - найлютіший ворог, тому що люди працюють, і коли робочий день закінчується, вони хочуть лише відпочити, визнає Леон Арредондо; Однак для нього це несе понад 23 роки змагатися як бодібілдер, бажаючи - це сила. Крім того, для цього важливо мати сертифікованих інструкторів і, головне, відмінні заохочення та належні витрати за надану послугу. Вартість його тренажерного залу становить 325 песо на місяць.

Займатися фізичними вправами, каже він, непросто, для цього потрібно, крім прихильності, мати високу фізичну підготовку, тому, за його словами, краще починати з молодого віку, а не тоді, коли "лікар змушує вас це робитиНу, саме тоді вправи виконуються з обов'язку, а не з переконання. Навіть, додає він, важливо знати організм і можливості кожної людини.

“Це непросто, це дещо складно. Є люди, які постраждали, тому ви повинні знати що, є люди, які приносять проблеми, менша рука, менша нога, все, що вам потрібно бачити, щоб знати, що ви збираєтеся одягнути, це залежить від кожного інструктора. Приходьте робити ваги, про які ми всі говоримо, але прийти як якість життя, щоб побачити і відчути себе краще - це інше. Багато людей говорять, що тренажерний зал найкращий, і це не так, для цього потрібна пристрасть ", - зазначив він.

Більшість тренажерних залів відкриваються о 6:00 ранку та закриваються о 22:00; вправа, підраховує, вимагає супроводу а збалансоване харчування. Навіть вправи, які готує кожен викладач, відповідають виконуваній діяльності, є процедури для тих, хто грає в баскетбол або футбол, є також процедури для тих, хто ніколи не займався.

Уго Леон змагався як культурист 23 роки, він готувався за вісім місяців до змагань, будь то державний чи національний, і мова йде не лише про тренування, а й про повноцінне харчування для досягнення своєї мети, яка полягає у перемозі.