Вегетаріанська або овочева сочевиця, як правило, має низькі економічні витрати, навпаки, якщо порівнювати її з високим вмістом поживних речовин.
Багато людей дуже часто ненавидять сочевицю, і це те, що їхній вигляд темного кольору і наповнений овочами може бути не приємним для зору, тому вони в кінцевому підсумку відкидають їх.
Мови, в даному випадку сочевиця, є одними з найкращих джерел заліза у світі.
Але, незважаючи на «потворний» вигляд сочевиці з овочами, це не означає, що вона є дуже багатим джерелом залізо, білки, клітковина, вуглеводи рослинного походження іВ магнію, серед іншого велика кількість поживних речовин.
Щось із сочевиці не враховується, і це те, що якщо ви не додасте ковбасу (яка має високий вміст насичених жирів), ми отримаємо страву, яка має лише позитивні переваги, такі як: