Сьогодні дієта відносно добре відома, але для деяких вона все ще викликає збентеження, глузування та осуд. Люди, які вирішили відмовитись з якихось причин певних видів їжі, досі вважаються дивними або різними. Моєю метою сьогоднішньої статті буде ознайомити вас із тим, що таке харчові звички та принципи вегетаріанці, вегани але все ще дуже популярний сьогодні палео дієта.
У наш час щороку на ринку поволі з’являється новий стиль харчування. Не тільки вчені, а й звичайні люди досі намагаються з’ясувати, яка дієта для нас найприродніша. Одні досліджують його за складом нашої ДНК, інші шукають у нашому кишечнику - наскільки наша травна система пристосована до різних типів дієти. А також є ті, хто намагається повернутися на десятки тисяч років у той час, коли ми були більш волохатими, брудними, примітивними, але згідно з виявленими зразками також здоровішими.
По-перше, давайте розглянемо, мабуть, найвідомішу і все більш численну дієту, і це є вегетаріанство. Слово вегетаріанець походить від латинського походження слова vegetare, що означає оживити. Ця дієта, а точніше спосіб життя, заснована не тільки на оздоровленні вашого тіла, але і на повазі до живих істот. Багато молодих людей, поширивши інформацію про умови утримання тварин у великих господарствах, етичний причини стати вегетаріанцями. Своєю поведінкою вони відмовляються брати участь у звірствах через жадібність нас, людей 21 століття. Перефразовано відоме висловлювання певної особи: "Якби забійні пункти були засклені, майже всі були б вегетаріанцями ". Друга група відмовилася від м’яса після вивчення різних джерел щодо шкідливості надмірного вживання м’ясних продуктів.
Припиніть їсти свідомий ставлення, вибирайте місцеву та сезонну їжу і дотримуйтесь різноманітного раціону, щоб ми нічого не пропустили.
Невеликий поворот - особистий досвід
Ще однією групою є веган Люди або вегани. Цей напрямок - це філософія чи спосіб життя. Вони вирішили жодним чином не нашкодити тваринам. Наприклад, ні те, ні інше вони не їдять продуктів тваринного походження - молока та яєць, вони не носять шкіряні вироби та використовують веганську косметику, не перевірену на тваринах. Примітка: Веганську косметику також можуть використовувати хижаки:)
- Вегетаріанство та веганство - рослинні форми харчування завойовують дедалі більше людей, читайте
- Дослідники кажуть, що вегетаріанство може призвести до депресії або раку
- Їсти під час вагітності складно - міф чи реальність
- У в’язницях Словаччини харчування адаптується до Різдвяного консервативного щоденника
- Проживання та харчування