7 настоїв для очищення вашого організму
Виведення токсинів, які накопичуються в нашому організмі, дуже важливо для підтримки здорового організму. Однак певні повсякденні звички запобігають цьому. Очисні настої допомагають нам природним чином усунути ці відходи і, отже, доцільно включати їх у наш режим харчування.
Кінський хвіст
Зелений чай
Це очищуючий напій par excellence. Окрім того, що це сечогінна їжа, яка збільшує кількість сечі і, таким чином, сприяє очищенню організму, вона надає багато користі нашому організму. Серед них є можливість зниження рівня печінкового жиру та холестерину та тригліцеридів у крові. Однак не рекомендується зловживати нею у випадках гіпертонії, безсоння або виразок.
Кінський хвіст
Цей настій готується з лікарської рослини, яка носить таку ж назву, і використовується проти належної затримки рідини. Він має здатність очищати організм, і, крім того, це хороший варіант для пацієнтів з подагрою, каменями в нирках або ревматизмом. Однак він також протипоказаний людям, які страждають на гіпертонію.
Грейпфрут
Настій грейпфрута сприяє очищенню травної та сечовидільної систем. Крім того, це знижує апетит і полегшує травлення. Його приготування дуже просте. Вам просто потрібно прокип’ятити подрібнений грейпфрут близько хвилини. Коли він готовий, постарайтеся взяти його якомога швидше, щоб його властивості не загубилися. Грейпфрут також є потужним антиоксидантом завдяки високому вмісту вітаміну С.
Кульбаба
Кульбаба - ще одна з найпопулярніших рослин, що використовується для цієї мети. Приготований у вигляді настою, він дуже корисний для організму завдяки своєму сечогінному та очищаючому ефекту. Крім того, він настійно рекомендується пацієнтам, які страждають від жирової печінки та інших захворювань печінки, оскільки він є чудовим очисним настоєм і стимулює секрецію різних органів травної системи.
Чебрець
Хоча це ароматична трава, яка широко використовується в кулінарії, на цьому її функції не зупиняються. Сприяючи виведенню токсинів, коли його готують у вигляді настою, він сприяє поліпшенню функцій печінки та жовчного міхура. З тієї ж причини він уникає ускладненого травлення, а разом з ним і надокучливих газів. Він також корисний як антицелюліт, оскільки запобігає проблемам кровообігу.
Листя бузини
Листя бузини також є дуже хорошим варіантом для приготування цього типу настоїв, оскільки вони сприяють виведенню токсинів через сечу та потовиділення. Крім того, приймаючи пару чашок на день, це стає альтернативою для полегшення травлення. Рекомендується застосовувати його у випадках запорів, оскільки його можна використовувати як проносне.
Листя полуниці
Листя полуниці є ідеальним рішенням, коли токсини, які потрібно вивести, викликають певні порушення, такі як накопичення надлишку сечової кислоти, також відомої як подагра. Щоб отримати цей настій, вам потрібно листя чорниці, листя м’яти, листя мать-і-мачушки і, звичайно, листя суниці в рівних частинах. Цей напій також має чудові сечогінні ефекти.
З відділу харчування EGR вони повідомляють нам, які найпоширеніші проблеми, а також вказівки щодо їх усунення.
Якщо ми хочемо спалити калорії та відновити найкращі показники, ми можемо досягти цього за допомогою одного або декількох із цих рекомендованих видів діяльності.
Практикуйте ці прості рухи, щоб зняти супутні симптоми, такі як набряк або втомлені ноги.
Щоб відновитись після тривалої поїздки, ми можемо спробувати цю техніку, призначену, серед іншого, для сприяння кровообігу.
Коли настає літо, ми повинні враховувати певні фактори, які можуть спричинити проблеми з циркуляцією нижніх кінцівок.
Доктор Хав'єр Леал Монедеро, керівник служби ангіології в Міжнародній лікарні Рубер, розповідає нам про найпоширеніші умови в цей час.
Якщо ми відчуваємо будь-який із цих симптомів, ми можемо страждати на якийсь тип розладів, пов’язаних з нашою кровоносною системою, оскільки це частіше, ніж ви думаєте.
Ми показуємо вам речі, які слід взяти з собою в дорожній сумці, як для запобігання, так і для лікування найчастіших проблем зі здоров’ям.
Зважаючи на особливості цього сезону, нам доводиться вживати певних запобіжних заходів, окрім нанесення сонцезахисного крему.