Американська газета The New York Times намагалася знайти відповідь на питання, чи краще регулярно приймати душ щоранку після пробудження, а точніше ввечері перед сном. Більшість експертів, до яких звертався щоденник, думають того ранку.

За словами відомого нью-йоркського дерматолога Гері Голденберга, люди так думають коли миються щовечора перед сном, а не вранці, вони підтримують шкіру чистішою, ніж якщо б навпаки - але вони помиляються.

"Люди зазвичай пітніють вночі. І коли ви прокидаєтесь вранці, на шкірі залишається весь піт, а також бактерії з постільної білизни", - говорить Голденберг, який однозначно рекомендує ранковий, а не вечірній душ. Крім того, він стримано нагадує, що "багато людей захоплюються інтимними заходами вночі, тому є кілька причин для ранкового душу".

помилка

Для кого підійде вечірній душ?

Джанет К. Кеннеді, клінічний психолог і фахівець зі сну, також голосує за ранковий душ. За її словами, додана вартість ранкового душу полягає в тому, що він швидко вас прокидає і "забиває" на наступний день. Однак заради справедливості він додає, що душова кабіна може дуже допомогти людям, які страждають безсонням. Однак, за її словами, для них ідеально не приймати душ безпосередньо перед сном, а приблизно за півтори години до того, як людина ляже спати.

Автор статті Майя Салам зізнається, що все життя є шанувальником вечірнього душу. Вона не могла собі уявити, щоб лежати, не "виводячи бруд із дня". Однак, виходячи з усіх аргументів, які вона зібрала від експертів з цього питання, вона розглядає можливість приєднатися до третьої, а також відносно великої групи людей, які приймають душ як вранці, так і ввечері.