23.9. 2018 9:55 Це випробувані поради щодо схуднення безпосередньо від наших читачів та друзів. Потрібно лише трохи запустити своє тіло, навіть коли у вас немає часу на фізичні вправи.
Яка дієта займає найбільше, а яка найшвидше? Ми з’ясували, наскільки бідні наші друзі:
1.
Каджа: Я почав записувати все, що їв і пив, включаючи калорії та час, тому з часом я, природно, їв менше природного. За місяць я схудла на 2 кг.
2.
Віра: Звертаю увагу на вуглеводи, особливо ввечері. Я взагалі не п’ю солодких лимонадів. За місяць я відклав 3,5 кг.
3.
Милі: Вже місяць я їжу вівсянку з нежирним йогуртом, прибрав із меню всі солодощі, виключив клейковину і замість вуглеводного гарніру до м’яса вибираю свіжі або тушковані овочі. Результат? На цілих 5 кг легший!
- SVK2_KINNARPS І СЛОВАКІЯ; N; РОДН; М; ZEUM ZAŽI PR; ПОЛУ ВЛАСНОЇ ШКІРИ - Друк та засоби масової інформації
- Свята нападають на вагу Ці міфи супроводжують дієти - здоров’я
- У боротьбі із зайвою вагою жорсткі дієти не допоможуть в довгостроковій перспективі - Здоров'я
- БІЛЬ ВІД ВАГІТНОСТІ НЕ РОЗУМІЄТЬ цих симптомів! Статті про вагітність МАМА і я
- Смузі з гарбуза в 3 рази різні Ви полюбите ці смачні осінні напої!