Міцні штанги в руках забезпечують стійкість на невизначеній місцевості, а на довших або більш вимогливих маршрутах їх оцінять переважно наші суглоби. Експерти чеського журналу dTest детально розглянули окремі моделі. Яка палиця насправді вас утримає?
Показано, що використання туристичних палиць зменшує пошкодження м’язів та суглобів, особливо у людей із зайвою вагою. Особливо для людей з ожирінням, а також людей старшого віку, суцільні бруски є чудовою підтримкою при ходьбі по рівних і нерівних поверхнях.
"Туристичні стовпи часто оснащені запасними шипами, гумовими наконечниками або різні типи плит, які можна використовувати для оптимізації відображення та запобігання, наприклад, надмірному палицю, що потрапляє в м'яке торф'яне болото або ковзає кінчиком по камені, пояснює Ванда Ярошова з журналу dTest. Палиця також допомагає при огляді місцевості. Тільки уявіть ґрунтову або непрозору поверхню. Кінцем палиці ми можемо дослідити, чи придатне це місце для прогулянок.
Що таке скандинавська ходьба
Звичайно ходити зі спеціальними палицями, зовні схожими на лижі. Скандинавська ходьба виглядає дуже просто, але це дуже ефективний спосіб підтримувати фізичну форму, спалювати зайві кілограми в природі. Ви можете насолоджуватися скандинавською ходьбою круглий рік, у будь-якому віці, навіть із зайвою вагою, на рівнині та в горах.